> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

এয়ার ফ্রায়ার চিংড়ি স্যান্ডউইচকে ক্রিস্পি চিংড়ি দিয়ে তৈরি করা হয় নরম আলুর বানে লেটুস এবং ঘরে তৈরি টার্টার সস, নিখুঁত গ্রীষ্মের স্যান্ডউইচ।



এয়ার ফ্রায়ার চিংড়ি স্যান্ডউইচকে ক্রিস্পি চিংড়ি দিয়ে তৈরি করা হয় নরম আলুর বানে লেটুস এবং ঘরে তৈরি টার্টার সস, নিখুঁত গ্রীষ্মের স্যান্ডউইচ।'
ভাজা চিংড়ি স্যান্ডউইচ তাতার সস দিয়ে

এই এয়ার-ভাজা চিংড়ি হালকা, বাউন্সি এবং সিদ্ধতায় রান্না করা হয়! তারা আমার স্বাস্থ্যকর টার্টার সসের সাথে কাটা কাঁচা ডিলের আচারের সাথে স্বাদে পরিবেশন করা হয়, যা নিখুঁত টাং যোগ করে। আরও এয়ার ফ্রায়ার চিংড়ি রেসিপিগুলির জন্য, আমার চেষ্টা করুন নারকেল চিংড়ি এবং কাজুন চিংড়ি



এয়ার ফ্রায়ার চিংড়ি স্যান্ডউইচ'

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

মিষ্টি আলু আইরিশ নাচোস × মিষ্টি আলু আইরিশ নাচোস মিষ্টি আলু আইরিশ নাচোসআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরমেশান রিসোটো এবং উইল্টেড পালংশাক 00:59 এর সাথে পরবর্তী স্ক্যালপগুলি লাইভ 00:00 00:58 00:57

গত সপ্তাহে যখন আমি ফায়ার আইল্যান্ডে ছিলাম, তখন আমরা সৈকতের মধ্যাহ্নভোজনের জন্য থামলাম। তাদের মেনুতে একটি ভাজা চিংড়ি স্যান্ডউইচ ছিল, যা দুর্দান্ত লাগছিল এবং এটি ছিল! সেই মধ্যাহ্নভোজনে এয়ার ফ্রায়ারে তৈরি স্বাস্থ্যকর বাড়ির তৈরি সংস্করণটি অনুপ্রাণিত হয়েছিল। এই স্যান্ডউইচ একটি আদর্শ গ্রীষ্মের মধ্যাহ্নভোজ।

ব্যবহার করে এয়ার ফ্রায়ার এই চিংড়ি ভাজাই ছিল তেল থেকে অতিরিক্ত ক্যালরি ছাড়াই খাস্তা ভাজা চিংড়ি পাওয়ার সেরা উপায়। আমি ডিমের কাঁচা চিংড়ি লেপ দিয়ে তারপরে ব্রেডক্রামস এবং পানকোর মিশ্রণে ড্রেজিং দিয়ে শুরু করি। আমি যে তেলটিই ব্যবহার করি তা হ'ল রান্নার আগে চিংড়ির দুপাশে সামান্য জলপাইয়ের তেল। এই আমি যে এয়ার ফ্রায়ার ব্যবহার করি তা হ'ল



আপনি কতক্ষণ এয়ার ফ্রায়ারে রুটিযুক্ত চিংড়ি রান্না করেন?

আপনি এয়ার ফ্রায়ারে প্রায় ছয় মিনিটের জন্য রুটিযুক্ত চিংড়ি রান্না করেন অর্ধেক হয়ে 400 ডিগ্রি উত্তপ্ত হয়ে যায়। তারা সমানভাবে রান্না করে তা নিশ্চিত করতে, ব্যাচগুলিতে চিংড়ি রান্না করুন। আপনি ঝুড়ি ভিড়তে চান না।

আপনি স্ক্র্যাচ থেকে টারটার সস কীভাবে তৈরি করেন?

ঘরে তৈরি টারটার সস বানানো এত সহজ! এছাড়াও, এটি যে কোনও স্টোর কেনা সংস্করণের চেয়ে ভাল। টারটার সস ক্যালোরির তুলনায় বেশ উচ্চ, কারণ এর মূল উপাদানটি হ'ল মেয়নেজ। আমি হ্রাসযুক্ত ফ্যাটযুক্ত টকযুক্ত ক্রিম এবং হালকা মেয়ো মিশ্রণ ব্যবহার করে আমার টার্টার সস হালকা করি। আমি তখন এটি কাটা ডিল আচার, তাজা ডিল, লেবুর রস, লবণ এবং মরিচ দিয়ে সিজন করি আপনি সবকিছু একসাথে মিশ্রিত করার পরে, আপনি যতক্ষণ না এটি পরিবেশন করার জন্য প্রস্তুত না হন সসকে ফ্রিজ করে দিন।

ভাজা চিংড়ি স্যান্ডউইচ দিয়ে ভাল কি?

আমি এই চিংড়ি স্যান্ডউইচগুলিকে ভিজি স্টিক বা আমার মতো স্বাস্থ্যকর দিক দিয়ে পরিবেশন করব দ্রুত বাঁধাকপি স্লাও । গ্রীষ্মের উত্পাদন সহ একটি দুর্দান্ত সালাদও সুস্বাদু হবে। আমার চেষ্টা করুন কর্ন, টমেটো এবং অ্যাভোকাডো সালাদ বা গ্রীষ্মকালীন টমেটো সালাদ

বিভিন্নতা:

  • আচারের জায়গায় ক্যাপার দিয়ে টার্টার সস ব্যবহার করে লবণ বাদ দিন।
  • আইসবার্গ লেটুস মাখন লেটুসের জায়গায় ব্যবহার করা যেতে পারে।
  • ওভেনে এগুলি তৈরি করতে, আপনি এইগুলির জন্য সময়টি অনুসরণ করতে পারেন চুলা ভাজা স্বাস্থ্যকর রুটিযুক্ত চিংড়ি

ঝুড়িতে এয়ার ফ্রায়ার চিংড়ি' এয়ার ফ্রায়ার চিংড়ি স্যান্ডউইচ'

আপনি পছন্দ করবেন এমন আরও চিংড়ি রেসিপি:

ক্রিস্পি এয়ার ফ্রায়ার চিংড়ি লেটুস এবং বাড়িতে তৈরি টারটার সস সহ নরম আলুর বানে পরিবেশন করা হ'ল গ্রীষ্মের সঠিক পার্ক sand' ছাপা থেকেপনেরভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

এয়ার ফ্রায়ার ফ্রাইড চিংড়ি স্যান্ডউইচ তাতার সস সহ

7 8 7 এসপি 352 কল 34.5 প্রোটিন 33.5 কার্বস 9.35 চর্বি প্র সময়:10 মিনিট রান্নার সময়:বিশ মিনিট মোট সময়:30 মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার দুপুরের খাবার সিদ্ধ:মার্কিন ক্রিস্পি এয়ার ফ্রায়ার চিংড়ি লেটুস এবং বাড়িতে তৈরি টারটার সস সহ নরম আলুর বানে পরিবেশন করা হ'ল গ্রীষ্মের সঠিক পার্ক sand

উপকরণ

  • বিশ প্রায় 14 থেকে 16 ওজ কাঁচা খোসা এবং ডিভাইনড জাম্বো চিংড়ি,লেজ সরানো
  • এক বড় ডিম পেটানো
  • ১/৩ কাপ শুকনো পাকা পানকো crumbs
  • ১/২ কাপ পুরো গমের পাকা রুটি
  • জলপাই তেল স্প্রে
  • এক মাথা মাখন লেটুস,পাতা পৃথক
  • পুরো গম 100 ক্যালোরি আলু বান,(গোলাকার বা দীর্ঘ) আমি মার্টিন পছন্দ করি

টারটার সস:

  • 1/4 কাপ কমে ফ্যাট টক ক্রিম
  • টেবিল চামচ হালকা মেয়োনেজ
  • ১/৩ কাপ সূক্ষ্মভাবে কাটা ডিল আচার
  • এক টেবিল চামচ টাটকা কাটা ডিল
  • এক চা চামচ তাজা লেবুর রস
  • 1/8 চা চামচ কোশার লবণ
  • 1/8 চা চামচ গোল মরিচ
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • টার্টার সসের জন্য উপকরণগুলি একত্রিত করুন এবং পরিবেশন করার জন্য প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত ফ্রিজে রাখুন। একটি বাটিতে টারটার সস'
  • একটি পাত্রে ডিম ফাটিয়ে এটিকে পেটাতে হবে। প্যাঙ্কো এবং একটি দ্বিতীয় পাত্রে ব্রেডক্র্যাম্বস একত্রিত করুন।
  • একটি কাঁটাচামচ ব্যবহার করে, চিংড়িটি 1 একবারে ডিমের মধ্যে রাখুন, তারপরে ক্রাম্বসে, তারপরে বাকী অংশটি ব্রেড করার সময় একটি স্তরে একটি প্লেটে রাখুন।
  • চিংড়ির শীর্ষে তেল দিয়ে স্প্রে করুন তারপরে তেলটি পাশের ব্যাচে একটি একক স্তরে ফ্রায়ারের ঝুড়িতে স্থানান্তর করুন।
  • তেল এবং এয়ার ফ্রাই 400 মিনিট 4 মিনিট রেখে অন্য দিকে স্প্রে করুন।
  • ঝুড়ি ঝাঁকুন এবং আরও 2 মিনিট, বা সোনার পর্যন্ত রান্না করুন। বাকি চিংড়ি দিয়ে পুনরাবৃত্তি করুন।
  • ৪ টি বানের উপরে প্রতিটি চিংড়ি ভাগ করে নিন, বানের উপরের দিকে লেটুস এবং ২/২ টেবিল চামচ টার্টার সস দিয়ে শীর্ষে দিন।

পুষ্টি

ভজনা:একস্যান্ডউইচ,ক্যালোরি:352কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:33.5,প্রোটিন:34.5,ফ্যাট:9.35,সম্পৃক্ত চর্বি:২.৫,কোলেস্টেরল:228মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:873মিলিগ্রাম,ফাইবার:7,চিনি:6.5 নীল স্মার্ট পয়েন্ট:7 সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট:8 বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস:7 কীওয়ার্ড:এয়ার ফ্রায়ার চিংড়ি, স্যান্ডউইচ, চিংড়ি স্যান্ডউইচ বাচ্চা বন্ধুত্বপূর্ণ' ' 7 এসপি 7 এসপি 8 এসপি এয়ার ফ্রায়ার রেসিপি স্কুলে ফেরত যাও রাতের খাবারের রেসিপি পড়ে 4 ঠা জুলাই মধ্যাহ্নভোজ স্মৃতি দিবস চিংড়ি রেসিপি বসন্ত গ্রীষ্ম শীত পোস্ট 20 জুলাই, 2020 দ্বারা জিনা 36 মন্তব্য / মতামত দিন '