> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

বায়ু ফ্রায়ার হাড়-ইন, ত্বকযুক্ত মুরগির স্তন বাটার মিল্কে মিশ্রিত এবং herষধি এবং মশলার মিশ্রণে পাকা পুরোপুরি রসালো মুরগির জন্য তৈরি করে।





কাটা মুরগির স্তন'
এয়ার ফ্রায়ার হার্বড বাটারমিল্ক চিকেন ব্রেস্ট

এই এয়ার ফ্রায়ারের মুরগির রেসিপিটি আমার মতো এয়ার ফ্রায়ার পুরো মুরগির রেসিপি পরিবর্তে এটি পুরো স্তন দিয়ে তৈরি করা হয়েছে। এছাড়াও এটি গুল্ম এবং মশলা যুক্ত করেছে। এবং এটি অসদৃশ বায়ু ফ্রায়ার মুরগির স্তন রেসিপি, এই সংস্করণটি হাড়ের সাথে রয়েছে এবং এতে ত্বক অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আমার সব দেখুন এয়ার ফ্রায়ার রেসিপি এখানে!

মুরগির মাংস এবং মিষ্টি আলু রেসিপি



কাটা বোর্ডে চিকন চিকেন স্তন'

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

সেরা ব্রাইজেড ব্রিসকেট × সেরা ব্রাইজড ব্রিসকেট সেরা ব্রাইজড ব্রাসকেটআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী মিষ্টি আলু আইরিশ নাচোস 00:57 লাইভ 00:00 00:58 00:56

বাটার মিল্কে মুরগি জ্বালানো এতো রসালো করে তোলে - বাটার মিল্কে যত বেশি সময় দেওয়া যায় তত ভাল! এছাড়াও ত্বক এবং হাড় হাড়হীন, ত্বকহীন স্তনের তুলনায় মুরগিকে খুব কোমল করে তোলে। আমি ত্বককে ভালবাসি তবে আপনি এটি রান্না করার পরে অবশ্যই তা ফেলে দিতে পারেন যা ক্যালোরিগুলি কমিয়ে দেবে এবং ডাব্লুডাব্লু 0 টি পয়েন্ট করবে এবং আপনি যদি এর পরিবর্তে অস্থিহীন, চামড়াহীন স্তন বানাতে চান তবে আমি এটি আটকে থাকব বায়ু ফ্রায়ার মুরগির স্তন রেসিপি

এই রেসিপিটি এসেছে প্রতিদিন এয়ার ফ্রাই: আপনার এয়ার ফ্রায়ার ব্যবহার করে ভাজা, রোস্ট এবং বেক করার 75 টি রেসিপি: একটি কুকবুক ( affil লিঙ্ক ) বেন মিমস দ্বারা। বেন এবং আমি একই প্রকাশককে ভাগ করে দিচ্ছি, সুতরাং তার এয়ার ফ্রায়ারের রেসিপিগুলি কীভাবে আমার মধ্যে তার থেকে আলাদা তা দেখে মজাই লাগে স্কিনিটাস্ট এয়ার ফ্রায়ার কুকবুক ( affil লিঙ্ক ) কিছু মজাদার রেসিপি, মোল-ব্রাইজড ফুলকপি বা স্ট্রবেরি স্কোন শর্টকেক চেহারা এবং সাউন্ড ডিলিশ!



এই বায়ু ভাজা মুরগির স্তন একটি সাধারণ তবে সুস্বাদু প্রোটিন। আপনি সবসময় রেসিপিটি দ্বিগুণ করতে পারেন যাতে আপনার পরের দিন মধ্যাহ্নভোজনের জন্য অবশিষ্ট থাকে। এই বাটার মিল্ক মুরগি আপনার পছন্দসই সালাদের চেয়ে দুর্দান্ত এবং এটি কোনও দিকের মতোই ভাল জুড়ে ভাত পিলাফ , টক টমেটো অ্যাভোকাডো সালাদ , বা ভাজা শিশুর আলু ।

মৃত প্রার্থনা করা ম্যান্টি অর্থ

ওভেন দিকনির্দেশ:

আপনার যদি এয়ার ফ্রায়ার না থাকে তবে আপনি চুলায় মুরগি ভাজাতে পারেন। থার্মোমিটার 160 ডিগ্রি না পড়া পর্যন্ত 400 ডিগ্রিতে 35-45 মিনিটের জন্য স্তন রান্না করুন। চুলায় একটি সম্পূর্ণ মুরগির রেসিপি জন্য, আমার চেষ্টা করুন রোজমেরি এবং লেবু দিয়ে চিকেন রোস্ট করুন ।

এয়ার ফ্রাইড মুরগি কি স্বাস্থ্যকর?

হ্যাঁ! এয়ার ফ্রাইড মুরগি স্বাস্থ্যকর। এটিতে প্রথাগত ভাজা মুরগির চেয়ে কম তেল প্রয়োজন। ভাজা মুরগির বাতাসের জন্য প্রয়োজনীয় কেবলমাত্র তেল হল মুরগির স্তনের উপরে একটি সামান্য তেল স্প্রে।

বায়ু ফ্রায়ার মুরগির স্তন' লেটুস দিয়ে কাটা চিকেন'

আপনার পছন্দ হবে আরও চিকেন রেসিপি:

কাটা বোর্ডে চিকন চিকেন স্তন' ছাপা 4.73থেকে22ভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

এয়ার ফ্রায়ার হার্বড বাটারমিল্ক রোস্ট চিকেন ব্রেস্ট

এসপি 243 কল 34.5 প্রোটিন দুই কার্বস 9.5 চর্বি প্র সময়:30 মিনিট রান্নার সময়:55 মিনিট মোট সময়: ঘন্টা 25 মিনিট ফলন:দুই পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার সিদ্ধ:মার্কিন বায়ু ফ্রায়ার হাড়-ইন, ত্বকযুক্ত মুরগির স্তন বাটার মিল্কে মিশ্রিত এবং herষধি এবং মশলার মিশ্রণে পাকা পুরোপুরি রসালো মুরগির জন্য তৈরি করে।

উপকরণ

  • বড় হাড়-ইন স্কিন-এ বিভক্ত মুরগির স্তন,(1 1/4 থেকে 1 1/2 পাউন্ড)
  • কাপ 1% বাটার মিল্ক
  • 1 1/2 চা চামচ শুকনো পার্সলে
  • 1 1/2 চা চামচ তাজা বা শুকনো chives
  • 3/4 চা চামচ কোশার লবণ
  • ১/২ চা চামচ শুকনো ডিল
  • ১/২ চা চামচ পেঁয়াজ পাউডার
  • 1/4 চা চামচ রসুন গুঁড়া
  • জলপাই তেল স্প্রে
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • একটি পাত্রে মুরগি রাখুন এবং সম্পূর্ণরূপে coveringেকে, বাটার মিল্ক pourেলে দিন। কমপক্ষে 20 মিনিটের ঘরের তাপমাত্রায় মুরগি সেট করুন বা 4 ঘন্টা পর্যন্ত রেফ্রিজারেটেড করুন। মুরগির স্তনে বাটার মিল্ক .ালছে'
  • এদিকে একটি পাত্রে বাকি মশলা একত্রিত করুন। মশলা'
  • বাটার মিল্ক থেকে মুরগি সরান, অতিরিক্ত ড্রিপ বন্ধ করতে দেয়, তারপরে ত্বকের পাশে এয়ার ফ্রায়ারে রাখুন।
  • শীর্ষে সিজনিংয়ের মিশ্রণটি ছিটিয়ে দিন এবং এটি ভিজিয়ে না দেওয়া পর্যন্ত 5 মিনিট দাঁড়াতে দিন।
  • মুরগির উপরের তেল দিয়ে স্প্রে করুন। 300 মিনিটে 10 মিনিটের জন্য রান্না করুন এবং তারপরে উত্তাপটি 350F এ উন্নত করুন এবং যতক্ষণ না তাত্ক্ষণিক রিড থার্মোমিটারটি ঘন অংশে sertedোকানো হয় 160F পড়বে না, এবং মুরগীটি সোনালি রঙের হয়, 30 থেকে 35 মিনিটের মধ্যে।
  • একটি কাটিয়া বোর্ডে স্থানান্তর করুন এবং এটি 10 ​​মিনিট বিশ্রাম দিন। তারপরে হাড় থেকে মাংস কেটে পরিবেশন করার জন্য ঘন টুকরো টুকরো করুন। চিকেন বিশ্রাম'

পুষ্টি

ভজনা:চামড়া সহ ওজ,ক্যালোরি:243কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:দুই,প্রোটিন:34.5,ফ্যাট:9.5,সম্পৃক্ত চর্বি:,কোলেস্টেরল:94মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:454মিলিগ্রাম,চিনি:১.৫ নীল স্মার্ট পয়েন্ট: সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট: বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস: কীওয়ার্ড:এয়ার ফ্রায়ার চিকেন, এয়ার ফ্রায়ারের মুরগির স্তন আঠামুক্ত' কেটো রেসিপি' বাচ্চা বন্ধুত্বপূর্ণ' লো কার্ব' ' এয়ার ফ্রায়ার রেসিপি চিকেন ব্রেস্ট রেসিপি চিকেন রেসিপি রাতের খাবারের রেসিপি ডিম ফ্রি রেসিপি উচ্চ প্রোটিন মা দিবস ব্রঞ্চ পোস্ট 27 অক্টোবর, 2020 দ্বারা জিনা 56 মন্তব্য / মতামত দিন '