> রেসিপি ঝাঁপ দাও ভিডিওতে ঝাঁপুন এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

এই স্টাফ করা অ্যাভোকাডো এবং লম্পট ক্র্যাব সালাদ হালকা এবং তাজা, চুনের রস, জলপাই তেল, সিলান্ট্রো এবং লাল পেঁয়াজ দিয়ে তৈরি। এত তাড়াতাড়ি কারণ কোনও রান্না জড়িত নেই!





এই স্টাফ করা অ্যাভোকাডো এবং লম্পট ক্র্যাব সালাদ হালকা এবং তাজা, চুনের রস, জলপাই তেল, সিলান্ট্রো এবং লাল পেঁয়াজ দিয়ে তৈরি। এত তাড়াতাড়ি কারণ কোনও রান্না জড়িত নেই! এটা'

এটি মধ্যাহ্নভোজ বা ক্ষুধার্ত হিসাবে বসন্ত বা গ্রীষ্মের জন্য সতেজ এবং উপযুক্ত, আপনি সহজেই এই রেসিপিটিকে দ্বিগুণ বা ট্রিপল করতে পারেন, সালাদকে এগিয়ে দেওয়ার আগে এবং পরিবেশনের ঠিক আগে একত্রিত করতে পারেন।



আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

কলম্বিয়ার গরুর মাংস স্টেক × কলম্বিয়ান কার্ন স্টেক কলম্বিয়ান কার্ন স্টেকআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী ধীরে ধীরে কুকার কর্নেড গরুর মাংস এবং বাঁধাকপি 00:58 লাইভ 00:00 00:58 00:55

অ্যাভোকাডো এবং লম্পট ক্র্যাব সালাদ - অ্যাভোকাডো একটি হালকা, পিণ্ড কাঁকড়া মাংস দিয়ে স্টাফ করা - গ্রীষ্মের নিখুঁত গ্রীষ্মের কম কার্ব! # গ্লুটেনফ্রি # পুরো 30 # প্যালেও # ল্লোকার্ব'

এখানে লং আইল্যান্ডে, আমি আমার ভাগ্যবান যে আমার আশেপাশের সামুদ্রিক খাবারের সতেজ কাঁকড়ার অ্যাক্সেস পেয়েছি যা আমার জন্য ইতিমধ্যে রান্না করা এবং পরিষ্কার করা হয়েছে। আমাকে ভুল করবেন না, আমি কাঁকড়া হয়ে গিয়েছি এবং আপনি অবশ্যই সেগুলি ধরতে পারেন এবং সেগুলি নিজে রান্না করতে পারেন, তবে এটি প্রস্তুত কেনা এত সহজ। আপনি যদি উপকূলের কাছাকাছি না বাস করেন তবে পরিবর্তে ক্যানড গলদ কাঁকড়া ব্যবহার করা যেতে পারে।



অ্যাভোকাডো এবং লম্পট ক্র্যাব সালাদ - অ্যাভোকাডো একটি হালকা, পিণ্ড কাঁকড়া মাংস দিয়ে স্টাফ করা - গ্রীষ্মের নিখুঁত গ্রীষ্মের কম কার্ব! # গ্লুটেনফ্রি # পুরো 30 # প্যালেও # ল্লোকার্ব'

কিভাবে ক্র্যাব স্টাফড অ্যাভোকাডোস তৈরি করবেন

এই হালকা কাঁকড়া সালাদ চুনের রস, জলপাইয়ের তেল, সিলান্ট্রো এবং লাল পেঁয়াজ দিয়ে তৈরি করা হয়, তারপরে একটি অ্যাভোকাডোতে স্টাফ করা হয়। এটা' ছাপা থেকে8ভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

অ্যাভোকাডো এবং লম্প ক্র্যাব সালাদ

এসপি 178 কল 9.5 প্রোটিন 9 কার্বস 13 চর্বি প্র সময়:10 মিনিট রান্নার সময়:0 মিনিট মোট সময়:10 মিনিট ফলন:দুই পরিবেশন কোর্স:ক্ষুধা, লাঞ্চ সিদ্ধ:মেক্সিকানএই স্টাফ করা অ্যাভোকাডো এবং লম্পট ক্র্যাব সালাদ হালকা এবং তাজা, চুনের রস, জলপাই তেল, সিলান্ট্রো এবং লাল পেঁয়াজ দিয়ে তৈরি। এত তাড়াতাড়ি কারণ কোনও রান্না জড়িত নেই!

উপকরণ

  • এক মাঝারি হাস অ্যাভোকাডো,প্রায় 5 ওজ অ্যাভোকাডো
  • ওজ গলদ কাঁকড়া মাংস
  • দুই চামচ কাটা লাল পেঁয়াজ
  • 1 1/2 চামচ তাজা চুনের রস,1 চুন থেকে
  • এক চামচ কাটা টাটকা সিলান্ট্রো
  • দুই দ্রাক্ষা টমেটো,diced
  • ১/২ tsp জলপাই তেল
  • 1/4 tsp লবণ এবং তাজা কালো মরিচ
  • দুই পাতা মাখন লেটুস,.চ্ছিক
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • একটি মাঝারি পাত্রে, পেঁয়াজ, চুনের রস, ধনেপাতা, টমেটো, জলপাই তেল, 1/8 চামচ লবণ এবং তাজা মরিচ মিশ্রিত করুন taste
  • কাঁকড়া মাংস যোগ করুন এবং আলতো করে টস করুন।
  • খোলা অ্যাভোকাডো কেটে ফেলুন, পিট সরিয়ে ত্বক খোসা ছাড়ুন বা অ্যাভোকাডোকে চামচ করুন।
  • বাকি ১/৮ চামচ লবণের মরসুম এবং অ্যাভোকাডো অর্ধেকটি ক্র্যাব সালাদ দিয়ে সমানভাবে পূরণ করুন।
  • এটি 2 টি পরিবেশন তৈরি করে, যদি আপনি চান এবং পরিবেশন করেন তবে লেটুসের সাথে দুটি প্লেটে রাখুন।

ভিডিও

পুষ্টি

ভজনা:একঅ্যাভোকাডো অর্ধেক ডাব্লু / কাঁকড়া মাংস,ক্যালোরি:178কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:9,প্রোটিন:9.5,ফ্যাট:13,সম্পৃক্ত চর্বি:,কোলেস্টেরল:পঞ্চাশমিলিগ্রাম,সোডিয়াম:447মিলিগ্রাম,ফাইবার:,চিনি:এক নীল স্মার্ট পয়েন্ট: সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট: বেগুনি স্মার্ট পয়েন্ট: পয়েন্ট +: কীওয়ার্ড:অ্যাভোকাডো এবং লম্পট ক্র্যাব সালাদ, গ্লুটেনফ্রি, কেটো রেসিপি, লো কার্ব রেসি [পের, প্যালিয়ো রেসিপি, স্টাফড অ্যাভোকাডো, পুরো 30 রেসিপি

অ্যাভোকাডো এবং লম্প ক্র্যাব'

গলদা কাঁকড়া এবং অ্যাভোকাডো'

অ্যাভোকাডো এবং লম্পট ক্র্যাব সালাদ - অ্যাভোকাডো একটি হালকা, পিণ্ড কাঁকড়া মাংস দিয়ে স্টাফ করা - গ্রীষ্মের নিখুঁত গ্রীষ্মের কম কার্ব! # গ্লুটেনফ্রি # পুরো 30 # প্যালেও # ল্লোকার্ব'

আঠামুক্ত' কেটো রেসিপি' লো কার্ব' প্যালিও' 30 মিনিটের নিচে' পুরো 30 রেসিপি' 5 পিপি 5 এসপি 5 এসপি 5 এসপি ক্ষুধার্ত অ্যাভোকাডো অবসেসড পঞ্চম মে পরিষ্কার খাওয়া ল্যাটিন রেসিপি মধ্যাহ্নভোজ রেসিপি সালাদ সীফুড রেসিপি গ্রীষ্ম পুরো 30 পোস্ট জুলাই 8, 2015 দ্বারা জিনা 72 মন্তব্য / মতামত দিন '