> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

বালাসামিক রোস্ট ভেজিগুলির সাথে এই পাস্তা এবং বিনের রেসিপিটির একটি কামড় এবং আপনি এটি পুরো গ্রীষ্মে দীর্ঘায়িত করতে চাইবেন!





বালাসামিক রোস্ট ভেজি এবং আপনার সাথে এই পাস্তা এবং শিমের রেসিপিটির একটি কামড়'
সবজি সহ পাস্তা এবং মটরশুটি

এটি ভুনা ঝুচিনি, হলুদ স্কোয়াশ, জুচিনি, চেরি টমেটো, লাল পেঁয়াজ, মাশরুম, মরিচ এবং ব্রোকলির সাহায্যে তৈরি করা হয়েছে তারপরে শিম এবং পেস্টো দিয়ে টস করা হয়েছে। খুব ভাল, এবং পিক স্বামী অনুমোদিত! পেস্টো না তোমার জিনিস? এই গ্রীষ্মে চেষ্টা করুন ম্যাকারনি সালাদ পরিবর্তে!



এই বালাসামিক রোস্ট ভেজি এবং হোয়াইট বিন বিন পাস্তা এবং আপনি'

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

পরমেশান রিসোটো এবং উইল্টেড স্পিনিচ সহ স্ক্যালপস × পরমেশান রিসোটোর সাথে স্ক্যালপস এবং পরমেশান রিসোটো এবং উইল্টেড স্পিনিচের সাথে উইল্টেড স্পিনিচ স্কাল্পসআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী তাত্ক্ষণিক পট বেকড জিতি 00:53 লাইভ 00:00 00:58 00:59

পাস্তা জন্য, আমি ব্যবহার ডেলালোর গ্লুটেন-মুক্ত ফুসিলি , আমার মতে সেরা আঠালো মুক্ত পাস্তা ব্র্যান্ড! এটি সিদ্ধ হয়ে গেলে একেবারে নিখুঁত আল ডেন্টে টেক্সচার থাকে, এটি আমি খুব ভাল করি কারণ আমি এটির স্বাদ পছন্দ করি যদিও ব্যবহারের কোনওটিতেই আঠার সমস্যা নেই। অবশ্যই, আপনি যদি পছন্দ করেন তবে এর পরিবর্তে আপনি পুরো গমের পাস্তা ব্যবহার করতে পারেন।

পাস্তা এবং মটরশুটি কীভাবে তৈরি করবেন



এই বালাসামিক রোস্ট ভেজি এবং হোয়াইট বিন বিন পাস্তা এবং আপনি'

ফাইলো কাপে মিনি পেকান পাই

এই বালাসামিক রোস্ট ভেজি এবং হোয়াইট বিন বিন পাস্তা এবং আপনি'

এই বালাসামিক রোস্ট ভেজি এবং হোয়াইট বিন বিন পাস্তা এবং আপনি' ছাপা থেকে38ভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

বালাসামিক রোস্ট ভেজি এবং হোয়াইট শিম পাস্তা

8 9 8 এসপি 380 কল 17 প্রোটিন 56 কার্বস 12 চর্বি প্র সময়: মিনিট রান্নার সময়:30 মিনিট মোট সময়:35 মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার সিদ্ধ:মার্কিনএই বালাসামিক রোস্টেড ভেজি এবং হোয়াইট বিন বিন পাস্তার একটি কামড় এবং আপনি এটি পুরো গ্রীষ্মে দীর্ঘ করতে চাইবেন! এটি প্রতিটি কামড়ের মধ্যে ভেজি দিয়ে লোড এবং পেস্টো এবং সাদা মটরশুটি দিয়ে শেষ। ভুনা ঝুচিনি, হলুদ স্কোয়াশ, জুচিনি, চেরি টমেটো, লাল পেঁয়াজ, মাশরুম, মরিচ এবং ব্রোকলি - তাই ভাল, এবং পিক স্বামী অনুমোদিত!

উপকরণ

বালসমিক সবজির জন্য:

  • রান্নার ফিনকি
  • এক টেবিল চামচ সুবাসিত ভিনেগার
  • এক চা চামচ Dijon সরিষা
  • দুই রসুন লবঙ্গ,চূর্ণ
  • এক চা চামচ শুকনো ইতালিয়ান গুল্ম
  • এক চা চামচ কোশার লবণ
  • দুই টেবিল চামচ জলপাই তেল
  • দুই কাপ ব্রোকলি ফ্লোরেটস
  • 8 আউন্স কাটা মাশরুম
  • এক লাল মরিচ ঘণ্টা,বীজযুক্ত এবং 1 ”টুকরা কাটা
  • এক মাঝারি ঝুচিনি,ঘন বৃত্তাকার 1/4 কাটা
  • এক মাঝারি হলুদ স্কোয়াশ,ঘন বৃত্তাকার 1/4 কাটা
  • এক শুকনো পিন্ট চেরি টমেটো,অর্ধ
  • এক লাল পেঁয়াজ,1 'টুকরা কাটা

পাস্তা জন্য:

  • ১/৩ কাপ ডেলালো পেস্টো বা বাড়িতে তৈরি চর্মসার তুলসী পেস্টো
  • গণমাধ্যমে পাউন্ড ডেলালো ফুসিলি ,আঠালো মুক্ত বা পুরো গম
  • এক 15-আউন্স ক্যানেলিনী মটরশুটি, নিকাশী এবং ধুয়ে ফেলতে পারে
  • ¼ কাপ টাটকা grated parmesan পনির
  • গুঁড়ি গুঁজে বালসামিক ভিনেগার
  • লাল মরিচ থাক,পরিবেশনের জন্য (alচ্ছিক)
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • প্রিহিট ওভেন থেকে 425 ডিগ্রি এফ।
  • রান্না স্প্রে দিয়ে 2 শীট প্যান স্প্রে করুন। একপাশে সেট করুন।
  • একটি ছোট বাটিতে, ঝাঁকুনি দিয়ে একসাথে বালসামিক ভিনেগার, সরিষা, রসুন, ইতালিয়ান হার্বস এবং 1 চা চামচ লবণ salt 2 টেবিল চামচ তেল যোগ করুন এবং ইমলসিফাইড হওয়া পর্যন্ত ঝাঁকুনি দিন।
  • একটি বড় পাত্রে, শাকসবজি (ব্রুকলি থেকে পিঁয়াজ পর্যন্ত) যোগ করুন এবং ড্রেসিং করুন এবং সমানভাবে কোটে টস করুন। প্রস্তুত শীট প্যানগুলিতে একটি এমনকি স্তরে শাকসবজি ছড়িয়ে দিন। অর্ধেক পথ ধরে টস করে 30 মিনিটের জন্য ভাজুন।
  • এদিকে, একটি ফোঁড়ায় লবণাক্ত জলের একটি বড় পাত্র আনুন। পাস্তা যুক্ত করুন এবং প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুসারে রান্না করুন, ড্রেনের আগে কিছুটা জল সংরক্ষণ করুন।
  • সমবেত হও: রান্না করা পাস্তা, পেস্টো এবং মটরশুটিগুলি মিশ্রণ করুন প্রয়োজনীয় হিসাবে 2 টেবিল-চামচ সংরক্ষিত জল যোগ করুন, ভাজা ভেজিগুলি, কাপ কাপ পরমেশান এবং টসে ভাল করে টস করুন। বালসামিক ভিনেগারের সাথে ঝিরিঝিরি এবং যদি ব্যবহার করা হয় তবে লাল মরিচের ফ্লেকের সাথে শীর্ষে। গরম, ঠান্ডা বা ঘরের তাপমাত্রায় পরিবেশন করুন।

পুষ্টি

ভজনা:এক1/2 কাপ,ক্যালোরি:380কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:56,প্রোটিন:17,ফ্যাট:12,সম্পৃক্ত চর্বি:১.৫,কোলেস্টেরল:মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:353মিলিগ্রাম,ফাইবার:7,চিনি:8 নীল স্মার্ট পয়েন্ট:8 সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট:9 বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস:8 পয়েন্ট +:9 কীওয়ার্ড:বালাসামিক রোস্ট ভেজি এবং হোয়াইট বিন বিন পাস্তা রেসিপি, পাস্তা সালাদ প্রকাশ: এই পোস্টটি স্পনসর করেছেন দেলালো । আমি কেবল আমার নিজের রান্নাঘরে ব্যবহৃত পণ্যগুলি ভাগ করি। আমি যে ব্র্যান্ডগুলিকে ভালোবাসি সেগুলি যে স্কিনটাইস্টকে সম্ভব করে তোলে তা সমর্থন করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আঠামুক্ত' নিরামিষ খাবার' 8 এসপি 8 এসপি 9 পিপি 9 এসপি রাতের খাবারের রেসিপি পাস্তা রেসিপি রেসিপি গ্রীষ্ম পোস্ট আগস্ট 2, 2017 দ্বারা জিনা 122 মন্তব্য / মতামত দিন '