> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

থাই নারকেল কারি সসের সাথে ব্রিলড তিলাপিয়াতে এত স্বাদ পাওয়া যায়, সমস্ত সুস্বাদু সস শুষে নিতে জুঁই ভাতের উপর নিখুঁত।





থাই নারকেল কারি সসের সাথে ব্রিলড তিলাপিয়াতে এত স্বাদ পাওয়া যায়, সমস্ত সুস্বাদু সস শুষে নিতে জুঁই ভাতের উপর নিখুঁত।'
থাই নারকেল কারি সস দিয়ে ব্রিলড তিলাপিয়া

এই আশ্চর্যজনক ফিশ ডিশ আপনাকে দেখতে রান্নাঘরের আশেপাশে আপনার উপায়টি সত্যই জানবে। সস আসলেই থালা বানায়! সেখানে থাকা সকল থাই প্রেমীদের জন্য, এই রেসিপিটি একজন রক্ষক।



থাই নারকেল কারি সসের সাথে ব্রিলড তিলাপিয়াতে এত স্বাদ পাওয়া যায়, সমস্ত সুস্বাদু সস শুষে নিতে জুঁই ভাতের উপর নিখুঁত।'

ব্রোলেড ফিশ হ'ল এই সুস্বাদু নারকেল সসের জন্য উপযুক্ত ফাঁকা স্লেট, এটি এত স্বাদযুক্ত! সসটিতে তাজা আদা, ঘণ্টা গোল মরিচ, রসুন, স্ক্যালিয়ানস এবং নারকেলের দুধে সিলেন্ট্রো মিশ্রিত রয়েছে। আমি রান্না হালকা ম্যাগাজিনে পাওয়া একটি রেসিপি থেকে 2010 সালে এই রেসিপিটি প্রথম ভাগ করেছিলাম (গোশ, আমি সেই ম্যাগাজিনটি মিস করছি!)। আপনি মন্তব্যগুলি দ্বারা দেখতে পারেন এটি এত বছর এত হিট হয়েছে।

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

তাত্ক্ষণিক পট বেকড জিতি × তাত্ক্ষণিক পট বেকড জিতি তাত্ক্ষণিক পট বেকড জিতিআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী ধীরে ধীরে কুকার কর্নেড গরুর মাংস এবং বাঁধাকপি 00:58 লাইভ 00:00 00:58 00:53

সহায়ক টিপস

রাতের খাবার সাফল্যের জন্য কয়েকটি সহায়ক টিপস। আপনি রান্না শুরুর আগে আপনার সমস্ত উপাদানগুলি পূর্ববর্তী করুন, আমি আমার ব্যবহার করেছি মিনি ফুড প্রসেসর (affil লিঙ্ক) সময় সাশ্রয় করার জন্য, এটি আমার প্রিয় এবং সর্বাধিক ব্যবহৃত উপকরণ কারণ এটি আমার রান্নাঘরে খুব বেশি জায়গা নেয় না এবং এটি প্রচুর প্রস্তুতির সময় সাশ্রয় করে। শেষ করতে শুরু করুন, যদি একটি চপার ব্যবহার করে পুরো থালাটি 30 মিনিটের মধ্যে নেওয়া উচিত।

বিভিন্নতা:

  • আপনি যদি সিলান্ট্রোর যত্ন না রাখেন তবে তুলসির জন্য তুলসী স্থাপন করতে পারেন।
  • যে কোনও সাদা ফ্ল্যাশযুক্ত মাছের সাথে এই সসটি পরিবেশন করুন। ফিললেট সোল, ফ্লাউন্ডার, কড ইত্যাদি দিয়ে চেষ্টা করে দেখুন
  • আপনি যদি পছন্দ করেন তবে চুলায় মাছ বেক করতে পারেন বা স্কিললে রান্না করতে পারেন।

থাই নারকেল কারি সসের সাথে ব্রিলড তিলাপিয়াতে এত স্বাদ পাওয়া যায়, সমস্ত সুস্বাদু সস শুষে নিতে জুঁই ভাতের উপর নিখুঁত।' থাই নারকেল কারি সসের সাথে ব্রিলড তিলাপিয়াতে এত স্বাদ পাওয়া যায়, জুঁই ভাত দিয়ে নিখুঁত সব সুস্বাদু সস শুষে নিতে পারে।' থাই নারকেল কারি সস' থাই নারকেল কারি সসের সাথে ব্রিলড তিলাপিয়াতে এত স্বাদ পাওয়া যায়, সমস্ত সুস্বাদু সস শুষে নিতে জুঁই ভাতের উপর নিখুঁত।'



আপনার পছন্দ মতো মাছের রেসিপিগুলি:

থাই নারকেল কারি সসের সাথে ব্রিলড তিলাপিয়াতে এত স্বাদ পাওয়া যায়, জুঁই ভাত দিয়ে নিখুঁত সব সুস্বাদু সস শুষে নিতে পারে।' ছাপা 4.97থেকে27ভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

থাই নারকেল কারি সস দিয়ে ব্রিলড তিলাপিয়া

এসপি 225 কল 35.5 প্রোটিন 5.5 কার্বস 7 চর্বি প্র সময়:10 মিনিট রান্নার সময়:পনের মিনিট মোট সময়:25 মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার সিদ্ধ:থাই থাই নারকেল কারি সসের সাথে ব্রিলড তিলাপিয়াতে এত স্বাদ পাওয়া যায়, সমস্ত সুস্বাদু সস শুষে নিতে জুঁই ভাতের উপর নিখুঁত।

উপকরণ

  • এক tsp গা dark় তিলের তেল,বিভক্ত
  • এক চামচ কিমা খোসা তাজা আদা
  • রসুন লবঙ্গ,কিমা তৈরি
  • এক কাপ ভালো করে কাটা লাল মরিচ কাটা
  • এক কাপ কাটা কেঁচো
  • এক tsp তরকারি মসলা
  • দুই tsp লাল তরকারী পেস্ট
  • ১/২ tsp জিরা জিরা
  • tsp কম সোডিয়াম সয়া সস,আঠালো মুক্ত জন্য তামারি ব্যবহার করুন
  • এক চামচ বাদামী চিনি
  • দুই tsp এশিয়ান ফিশ সস
  • এক 14-আউন্স নারকেল দুধ হালকা করতে পারে
  • 1/4 কাপ কাটা টাটকা সিলান্ট্রো
  • 6-আউন্স তেলাপিয়া ফিললেট
  • লবণ
  • রান্নার ফিনকি
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • প্রিহিট ব্রয়লার
  • মাঝারি আঁচে একটি বৃহত ননস্টিক স্কিললে 1/2 চা চামচ তেল গরম করুন। আদা, রসুন, গোলমরিচ এবং স্ক্যালিয়নগুলি 1 মিনিট রান্না করুন। তরকারি গুঁড়ো, তরকারি পেস্ট এবং জিরা রান্না করুন 1 মিনিট।
  • সয়া সস, চিনি, এশিয়ান ফিশ সস, এবং নারকেল দুধ যোগ করুন একটি সিদ্ধারে আনুন (ফুটাবেন না)। ব্যবহার না হলে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধুয়ে ফেলুন c
  • ১/২ চা চামচ তেল দিয়ে মাছ ব্রাশ করুন 1/4 চা-চামচ লবণ দিয়ে ছিটিয়ে দিন। রান্না স্প্রে দিয়ে প্রলিপ্ত একটি বেকিং শীটে মাছ রাখুন।
  • কাঁটাচামচ দিয়ে পরীক্ষা করার সময় 7 মিনিট বা মাছ সহজেই ঝাঁকুনি না পাওয়া যায়।
  • সস, ভাত এবং চুনের ছানি দিয়ে মাছ পরিবেশন করুন।

পুষ্টি

ভজনা:একসস দিয়ে টুকরা মাছ,ক্যালোরি:225কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:5.5,প্রোটিন:35.5,ফ্যাট:7,ফাইবার:1.1 নীল স্মার্ট পয়েন্ট: সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট: বেগুনি স্মার্ট পয়েন্ট: পয়েন্ট +: কীওয়ার্ড:ফিশ নারকেল কারি সস, থাই ফিশ রেসিপি, তেলাপিয়া বিনামূল্যে দুগ্ধ' ফ্রিজার খাবার' আঠামুক্ত' লো কার্ব' 3 এসপি 3 এসপি 4 এসপি 6 পিপি এশিয়ান অনুপ্রাণিত রেসিপি রাতের খাবারের রেসিপি ফিশ রেসিপি লেনটেন ফ্রেন্ডলি রেসিপি রেসিপি সীফুড রেসিপি পোস্ট মার্চ 10, 2020 দ্বারা জিনা 192 মন্তব্য / মতামত দিন '