> রেসিপি ঝাঁপ দাও ভিডিওতে ঝাঁপুন এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

গরুর মাংসপ্রেমীরা, আপনি পেঁয়াজ, টমেটো এবং জিরা দিয়ে রান্না করা এই দ্রুত কলম্বিয়ান কার্ন এন বিস্টেক স্টেক ডিশ পছন্দ করবেন। পেঁয়াজ এবং টমেটো একটি স্বাদযুক্ত সস তৈরি করে যা ধানের ওপরে দুর্দান্ত পরিবেশিত হয়।





গরুর মাংস স্টেক'
কার্নে এন বিস্টেক - কলম্বিয়ান স্টেক

এটি উপরে একটি ডিম দিয়ে পরিবেশন করুন এবং একে বিস্টেক এ ক্যাবালো বলা হয়। আমার মা কলম্বিয়ান, এবং আমি যখন ছোট ছিলাম তখন সমস্ত সময় এই থালাটি তৈরি করেছিলাম, এটি আমার পছন্দের একটি! আমি ভালোবাসি এমন আরও কয়েকটি ল্যাটিন রেসিপি, কার্নে মাচাকাডা (মরিচ এবং পেঁয়াজ সহ কিউবস স্টেক) স্টিউড মাংস এবং রসুন-চুন মেরিনেটেড শুয়োরের মাংসের চপস



ঘোড়ার পিঠে স্টেকের মাংস'

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

স্লো কুকার কর্নেড গরুর মাংস এবং বাঁধাকপি × স্লো কুকার কর্নড গরুর মাংস এবং বাঁধাকপি স্লো কুকার কর্নেড গরুর মাংস এবং বাঁধাকপিআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরমেশান রিসোটো এবং উইল্টেড পালংশাক 00:59 এর সাথে পরবর্তী স্ক্যালপগুলি লাইভ 00:00 00:58 00:58

যদি আমাকে এক কথায় লাতিন খাবারের বর্ণনা দিতে হয় তবে এটি অবশ্যই স্বাদ এবং স্বাচ্ছন্দ্য। আমার বন্ধুরা এবং পারিবারিক ভালবাসা যখন আমি লাতিন খাবারের কিছু রান্না করি তখন আমি খাওয়া বড় করি, আমার জন্য সেই খাবারগুলি আমার আরামের খাবার। হ্যাশ , সানকোচো , স্টিউড মুরগি সব খাবার যে আমার কাছে বাড়ির মতো লাগে।

আপনি বিভিন্ন দক্ষিণ এবং মধ্য আমেরিকান দেশ এবং অঞ্চলগুলিতে এই রেসিপিটির বৈচিত্রগুলি খুঁজে পাবেন। কেউ টমেটো এবং পেঁয়াজ কেটে পিঁয়াজ করে নিন, কেউ পেঁয়াজের জায়গায় স্ক্যালিয়ন ব্যবহার করেন যা সুস্বাদুও বটে। ছোটবেলায় আমি পেঁয়াজগুলি দূরে সরিয়ে দিতাম, তবে এখন আমি কেবল তাদের ভালবাসি। আমার জন্য, উপরে ডিমটি একটি আবশ্যক তবে এটি সম্পূর্ণ alচ্ছিক।



সহায়ক টিপস

  • আপনি রান্না শুরু করার আগে আপনার সমস্ত উপাদানগুলি পূর্ববর্তী করুন।
  • স্টিকগুলি খুব পাতলা করুন যাতে তারা দ্রুত রান্না করে।
  • ফুলকপি ভাত বা স্যুটড ভেজিগুলিতে এটি কম কার্ব তৈরির জন্য পরিবেশন করুন।
  • সিরলিন টিপ সাইড স্টেক বা লন্ডন ব্রয়ল একটি দুর্দান্ত বিকল্প, এটি খুব সামান্য মার্বেল সহ অতিরিক্ত পাতলা স্টেক। এই কাটাটি সাধারণত মেরিনেট করা বা খুব পাতলা করে কাটা প্রয়োজন যাতে এটি শক্ত না হয়। এখানে আমি প্রায়শই উল্লেখ করতে চাই একটি দুর্দান্ত রেফারেন্স 29 গরুর মাংসের পাতলা কাটা । যদি আপনার বাজেটের অনুমতি দেয় তবে গ্রাসযুক্ত ফিডযুক্ত গরুর মাংস কিনুন যা স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং কোলেস্টেরলের চেয়ে কম এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলিকে হার্ট-স্বাস্থ্যকর বলে মনে করা হয়।

পেঁয়াজ এবং টমেটো দিয়ে কলম্বিয়ান স্টিক' ঘোড়ার পিঠে স্টেকের মাংস'

আপনার পছন্দ মতো আরও বিফ রেসিপি:

গরুর মাংস স্টেক' ছাপা 4.91থেকে32ভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

কলম্বিয়ান কার্নি বিস্টেক - পেঁয়াজ এবং টমেটোসের সাথে কলম্বিয়ান স্টিক

এসপি 188 কল 25.2 প্রোটিন কার্বস 7.2 চর্বি প্র সময়:10 মিনিট রান্নার সময়:পনের মিনিট মোট সময়:25 মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার সিদ্ধ:কলম্বিয়ান, লাতিন গরুর মাংসপ্রেমীরা, আপনি পেঁয়াজ, টমেটো এবং জিরা দিয়ে রান্না করা এই দ্রুত কলম্বিয়ান কার্নে এন বিস্টেক স্টেক ডিশ পছন্দ করবেন।

উপকরণ

  • 1-1 / 2 পাউন্ড sirloin টিপ স্টেক,খুব পাতলা কাটা
  • স্বাদে কোশের লবণ
  • ১/২ চা চামচ রসুন গুঁড়া
  • ১/২ চা চামচ জিরা
  • tsp জলপাই তেল
  • মাঝারি পেঁয়াজ,কাটা পাতলা বা কাটা
  • খুব বড় টমেটো বা 2 টি মাঝারি টমেটো,কাটা পাতলা বা কাটা
  • রান্না করা চাল এবং ভাজা ডিম,পরিবেশনের জন্য চ্ছিক
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • 1 চা চামচ লবণ এবং রসুন গুঁড়া দিয়ে সিজন স্টেক ste
  • খুব গরম পর্যন্ত একটি বড় ফ্রাই প্যান গরম করুন।
  • 2 চামচ তেল যোগ করুন তারপর স্টেকের অর্ধেক এবং প্রতিটি পাশে এক মিনিটেরও কম রান্না করুন যতক্ষণ না বাদামি হয়।
  • স্টেক একদিকে রেখে সেট করুন, আরও একটি চামচ তেল যোগ করুন এবং বাকি স্টেক রান্না করুন। একপাশে সেট করুন। পাতলা স্টিক রান্না করা'
  • মাঝারি তাপ কমিয়ে দিন, আরও একটি চামচ তেল যোগ করুন এবং পেঁয়াজ যুক্ত করুন।
  • টমেটো যোগ করুন নরম হওয়া পর্যন্ত 2 মিনিট রান্না করুন।
  • আরও লবণ দিয়ে মরসুম, স্বাদে প্রায় 1/4 থেকে 1/2 চা-চামচ। কালো মরিচ এবং জিরা যোগ করুন এবং তাপকে মাঝারি-নিম্নে কমাবেন।
  • ১/৪ কাপ জল যোগ করুন এবং একটি সস তৈরি করতে কয়েক মিনিট সিদ্ধ করুন, প্রয়োজনে আরও জল যোগ করুন এবং প্রয়োজন অনুযায়ী মজাদার সামঞ্জস্য করুন।
  • ফোঁটাগুলি পাশাপাশি প্যানে স্টেকটি ফিরিয়ে দিন, ভালভাবে একত্রিত করুন এবং তাপ থেকে সরিয়ে দিন।
  • উপরে একটি রৌদ্রোজ্জ্বল পাশের ডিমের সাথে কম কার্ব বিকল্পের জন্য চাল বা ভিজি ভাতের উপরে পরিবেশন করুন।

ভিডিও

পুষ্টি

ভজনা:সস + পেঁয়াজ টমেটো দিয়ে ওজ স্টেক,ক্যালোরি:188কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:,প্রোটিন:25.2,ফ্যাট:7.2,সম্পৃক্ত চর্বি:0.5,সোডিয়াম:49মিলিগ্রাম,ফাইবার:0.7 নীল স্মার্ট পয়েন্ট: সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট: বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস: পয়েন্ট +: কীওয়ার্ড:কার্নে বিস্টেক, কলম্বিয়ান স্টেক, স্প্যানিশ স্টেক রেসিপি, স্টেক এবং টমেটো, টমেটো এবং পেঁয়াজ সহ স্টেক বিনামূল্যে দুগ্ধ' আঠামুক্ত' কেটো রেসিপি' বাচ্চা বন্ধুত্বপূর্ণ' লো কার্ব' প্যালিও' 30 মিনিটের নিচে' পুরো 30 রেসিপি' 4 পিপি 4 এসপি 4 এসপি 5 এসপি গরুর মাংস রেসিপি পরিষ্কার খাওয়া রাতের খাবারের রেসিপি ল্যাটিন রেসিপি রেসিপি 10 ডলারের নিচে পোস্ট জানুয়ারী 10, 2021 দ্বারা জিনা 147 মন্তব্য / মতামত দিন '