> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত! চিংড়ি তৈরির দ্রুত ও সহজ উপায়গুলির মধ্যে একটি হল ওভেনে এগুলি ভুনা এবং কিছু জলপাই তেল, রসুন এবং তাজা লেবুর রস দিয়ে স্ফীত বৃষ্টি। (চিংড়ি ককটেলের জন্যও দুর্দান্ত!)

চিংড়ি তৈরির দ্রুত ও সহজ উপায়গুলির মধ্যে একটি হল ওভেনে এগুলি ভুনা এবং কিছু জলপাই তেল, রসুন এবং তাজা লেবুর রস দিয়ে স্ফীত বৃষ্টি।' সহজে ভাজা লেবু-রসুন চিংড়ি

আপনি এগুলি বিভিন্ন উপায়ে প্রস্তুত করতে পারেন, তবে লেবু - রসুন একটি সহজতম উপায়। এটি ভুনা শাপাগুলি, পাস্তা বা আপনার পছন্দসই সালাদ দিয়ে পরিবেশন করুন।





চিংড়ি তৈরির দ্রুত ও সহজ উপায়গুলির মধ্যে একটি হল ওভেনে এগুলি ভুনা এবং কিছু জলপাই তেল, রসুন এবং তাজা লেবুর রস দিয়ে স্ফীত বৃষ্টি।' চিংড়ি তৈরির দ্রুত ও সহজ উপায়গুলির মধ্যে একটি হল ওভেনে এগুলি ভুনা এবং কিছু জলপাই তেল, রসুন এবং তাজা লেবুর রস দিয়ে স্ফীত বৃষ্টি।' ছাপা 4.8থেকেভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

সহজে ভাজা লেবু-রসুন চিংড়ি

এসপি 216 কল 35 প্রোটিন কার্বস চর্বি প্র সময়:10 মিনিট রান্নার সময়:10 মিনিট মোট সময়:বিশ মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার দুপুরের খাবার সিদ্ধ:মার্কিনচিংড়ি তৈরির দ্রুত ও সহজ উপায়গুলির মধ্যে একটি হল ওভেনে এগুলি ভুনা এবং কিছু জলপাই তেল, রসুন এবং তাজা লেবুর রস দিয়ে স্ফীত বৃষ্টি। (চিংড়ি ককটেলের জন্যও দুর্দান্ত!) আপনি এগুলিকে বিভিন্ন উপায়ে প্রস্তুত করতে পারেন তবে লেবু - রসুন একটি সহজতম উপায়। এটি ভুনা শাপাগুলি, পাস্তা বা আপনার পছন্দসই সালাদ দিয়ে পরিবেশন করুন।

উপকরণ

  • 1 1/2 পাউন্ড শাঁসযুক্ত এবং ডেভাইনড জাম্বো চিংড়ি,36
  • দুই লবঙ্গ রসুন,কিমা তৈরি
  • টেবিল চামচ জলপাই তেল
  • 1/4 চা চামচ পিষে লাল মরিচ ফ্লেক্স
  • লেবু,এর রস
  • টেবিল চামচ কাটা পার্সলে
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • ওভেনটি 400F এ গরম করুন। রান্নার স্প্রে সহ 2 টি বড় ননস্টিক বেকিং ট্রে স্প্রে করুন।
  • চিংড়ি, রসুন, তেল এবং কাঁচা লাল মরিচ একসঙ্গে একটি বাটিতে মিশিয়ে একত্রিত করতে নাড়ুন।
  • একটি একক স্তরে বেকিং শীটে চিংড়িটি সাজান।
  • 6 থেকে 8 মিনিট বা চিংড়ি অস্বচ্ছ হয়ে যাওয়ার আগ পর্যন্ত রোস্ট করুন।
  • চিংড়ির উপর লেবু চেপে নিন এবং পার্সলে দিয়ে সাজান।

পুষ্টি

ভজনা:910 জাম্বা চিংড়ি থেকে,ক্যালোরি:216কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:,প্রোটিন:35,ফ্যাট:,সম্পৃক্ত চর্বি:,কোলেস্টেরল:258মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:252মিলিগ্রাম নীল স্মার্ট পয়েন্ট: সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট: বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস: পয়েন্ট +: কীওয়ার্ড:বেকড চিংড়ি, সহজতম চিংড়ি রেসিপি, সহজ লেবু রসুনের চিংড়ি, রসুনের চিংড়ি, ভাজা চিংড়ি

পরিবেশনের জন্য 21 দিনের ফিক্স ধারক ব্রেকডাউন: 1 লাল, 1 টি চামচ তেল - রূপান্তর দ্বারা কোচ ব্রুক



চিংড়ি তৈরির দ্রুত ও সহজ উপায়গুলির মধ্যে একটি হল ওভেনে এগুলি ভুনা এবং কিছু জলপাই তেল, রসুন এবং তাজা লেবুর রস দিয়ে স্ফীত বৃষ্টি।' চিংড়ি তৈরির দ্রুত ও সহজ উপায়গুলির মধ্যে একটি হল ওভেনে এগুলি ভুনা এবং কিছু জলপাই তেল, রসুন এবং তাজা লেবুর রস দিয়ে স্ফীত বৃষ্টি।' বিনামূল্যে দুগ্ধ' আঠামুক্ত' কেটো রেসিপি' লো কার্ব' প্যালিও' 30 মিনিটের নিচে' পুরো 30 রেসিপি' 1 এসপি 1 এসপি 3 এসপি 5 উপাদান বা তার চেয়ে কম 5 পিপি বড়দিন ডিম ফ্রি রেসিপি পড়ে লেনটেন ফ্রেন্ডলি রেসিপি রেসিপি সীফুড রেসিপি চিংড়ি রেসিপি পুরো 30 শীত পোস্ট মার্চ 4, 2016 দ্বারা জিনা 52 মন্তব্য / মতামত দিন '