> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

সহজে খোলা মুখের ডিম এবং টমেটো প্রাতঃরাশের গলে যায় - পুরো গমের ইংলিশ মাফিন, ডিমের সাদা অংশ এবং স্ক্যালিয়নগুলিতে তৈরি স্যান্ডউইচ, টমেটো এবং গলিত পনির দিয়ে শীর্ষে।





সহজে খোলা মুখের ডিম এবং টমেটো প্রাতঃরাশের গলে যায় - পুরো গমের ইংলিশ মাফিন, ডিমের সাদা অংশ এবং স্ক্যালিয়নগুলিতে তৈরি স্যান্ডউইচ, টমেটো এবং গলিত পনির দিয়ে শীর্ষে।' ডিম এবং টমেটো প্রাতঃরাশ গলে


সহজে খোলা মুখের ডিম এবং টমেটো প্রাতঃরাশের গলে যায় - পুরো গমের ইংলিশ মাফিন, ডিমের সাদা অংশ এবং স্ক্যালিয়নগুলিতে তৈরি স্যান্ডউইচ, টমেটো এবং গলিত পনির দিয়ে শীর্ষে।'

চর্মসার স্বাদ পত্রিকা

টমেটো, ডিম এবং স্ক্যালিয়নগুলি সর্বদা আমার জন্য একটি বিজয়ী সংমিশ্রণ - বিশেষত এখন যখন গ্রীষ্মের টমেটোগুলি তাদের মধুরতম পর্যায়ে থাকে! যদি আপনি উত্তরাধিকারী টমেটো না খুঁজে পান তবে লাল আঙ্গুর টমেটো বা চেরি টমেটো ঠিক তত দুর্দান্ত।



কিভাবে একটি quesadilla ভাঁজ

সহজে খোলা মুখের ডিম এবং টমেটো প্রাতঃরাশের গলে যায় - পুরো গমের ইংলিশ মাফিন, ডিমের সাদা অংশ এবং স্ক্যালিয়নগুলিতে তৈরি স্যান্ডউইচ, টমেটো এবং গলিত পনির দিয়ে শীর্ষে।'

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

চিংড়ি এবং Andouille শীট প্যান ডিনার × চিংড়ি এবং Andouille শীট প্যান ডিনার চিংড়ি এবং Andouille শীট প্যান ডিনারআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী কটেজ পনির ডিম এবং সসেজ ফ্রিটটা 00:50 লাইভ 00:00 00:58 00:59

সহজে খোলা মুখের ডিম এবং টমেটো প্রাতঃরাশের গলে যায় - পুরো গমের ইংলিশ মাফিন, ডিমের সাদা অংশ এবং স্ক্যালিয়নগুলিতে তৈরি স্যান্ডউইচ, টমেটো এবং গলিত পনির দিয়ে শীর্ষে।'

সহজে খোলা মুখের ডিম এবং টমেটো প্রাতঃরাশের গলে যায় - পুরো গমের ইংলিশ মাফিন, ডিমের সাদা অংশ এবং স্ক্যালিয়নগুলিতে তৈরি স্যান্ডউইচ, টমেটো এবং গলিত পনির দিয়ে শীর্ষে।' ছাপা থেকেদুইভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

ডিম এবং টমেটো প্রাতঃরাশ গলে

এসপি 160 কল পনের প্রোটিন 16 কার্বস চর্বি প্র সময়: মিনিট রান্নার সময়:7 মিনিট মোট সময়:10 মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:প্রাতঃরাশ, ব্রঞ্চ সিদ্ধ:মার্কিনসহজে খোলা মুখের ডিম এবং টমেটো প্রাতঃরাশের গলে যায় - পুরো গমের ইংলিশ মাফিন, ডিমের সাদা অংশ এবং স্ক্যালিয়নগুলিতে তৈরি স্যান্ডউইচ, টমেটো এবং গলিত পনির দিয়ে শীর্ষে।

উপকরণ

  • দুই পুরো শস্য ইংরেজি মাফলিন,বিভক্ত
  • চা চামচ জলপাই তেল
  • 8 ডিমের সাদা অংশ,ফিসফিস
  • কলঙ্ক,সূক্ষ্মভাবে কাটা
  • কোশার লবণ,পরীক্ষা করা
  • গোল মরিচ,পরীক্ষা করা
  • দুই ওজ প্রায় 1/2 কাপ হ্রাস-চর্বিযুক্ত মেক্সিকান পনির মিশ্রণ, গ্রেড
  • ১/২ কাপ আঙ্গুর বা চেরি উত্তরাধিকারী টমেটো,কোয়ার্টার্ড
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • ব্রয়লার উঁচুতে গরম করুন।
  • মাফিনগুলি রাখুন, পাশ কাটুন, একটি বেকিং শীটে এবং ব্রাইল 2 মিনিটের জন্য বা প্রান্তগুলিতে হালকা বাদামি শুরু করা পর্যন্ত। (অথবা আপনি এটি আপনার টোস্ট ওভেনে করতে পারেন)
  • মাঝারি আঁচে একটি মাঝারি স্কিললেট গরম করুন।
  • তেল যোগ করুন এবং স্ক্যালিয়নের 3 থেকে 2 থেকে 3 মিনিট স্যাটো করুন।
  • ডিমের সাদা অংশগুলি, লবণ এবং গোলমরিচ দিয়ে মরসুম যোগ করুন এবং রান্না করা না হওয়া পর্যন্ত একটি কাঠের চামচ দিয়ে মেশান।
  • টোস্টেড মাফিনগুলি এবং টমেটো, পনির এবং বাকি স্ক্যালিয়েন্স দিয়ে শীর্ষে ভাগ করুন।
  • 1 থেকে 1/2 মিনিটের জন্য ব্রয়েল বা পনির গলে যাওয়া পর্যন্ত, জ্বলতে না পারা সাবধান।

পুষ্টি

ভজনা:প্রাতঃরাশ গলে,ক্যালোরি:160কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:16,প্রোটিন:পনের,ফ্যাট:,সম্পৃক্ত চর্বি:0.5,কোলেস্টেরল:8মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:329মিলিগ্রাম,ফাইবার:,চিনি: নীল স্মার্ট পয়েন্ট: সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট: বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস: পয়েন্ট +: কীওয়ার্ড:সেরা প্রাতঃরাশের ডিমের স্যান্ডউইচ, ডিম এবং পনির স্যান্ডউইচ, ডিম এবং টমেটো প্রাতঃরাশের গলিত, ইংলিশ মাফিন গলে, স্বাস্থ্যকর ডিম প্রাতঃরাশের স্যান্ডউইচ নিরামিষ খাবার' 3 এসপি 3 এসপি 3 এসপি 4 পিপি প্রাতঃরাশ ও ব্রঞ্চ পরিষ্কার খাওয়া রেসিপি গ্রীষ্ম 10 ডলারের নিচে পোস্ট জুলাই 29, 2013 দ্বারা জিনা 26 মন্তব্য / মতামত দিন '