> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

মশলা মাখানো ফিশটি আধ্যাত্মিক এবং তাই স্বাদযুক্ত, সতেজ তরমুজ সালসা হ'ল নির্ভুল প্রশংসা। ভাজাভুটি বা ওভেনে ফয়েলতে রান্না করা!





চর্মসার ব্যাগেল

ফয়েল প্যাকেট মশলা তরমুজ সালসা দিয়ে মাছ ঘষে'
ফয়েল প্যাকেট ফলের সাথে তরমুজ সালসা

আপনি এটি তৈরি করতে কোনও ফিশ ফিললেট ব্যবহার করতে পারেন! গত সপ্তাহে আমি এটি হালিবট দিয়ে তৈরি করেছি, এই সপ্তাহে আমি সালমন দিয়ে চেষ্টা করেছি। আমি বাজি ধরেছি চিংড়িও দুর্দান্ত হবে, আপনার প্রিয় ব্যবহার করুন! এই থালা স্বাস্থ্যকর, কম-কার্ব, আঠালো-মুক্ত এবং 30 মিনিটের নিচে প্রস্তুত!



ফয়েল প্যাকেট মশলা তরমুজ সালসা দিয়ে মাছ ঘষে'

কুমড়া বাটারস্কচ বার

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

স্লো কুকার কর্নড গরুর মাংস এবং বাঁধাকপি × স্লো কুকার কর্নড গরুর মাংস এবং বাঁধাকপি স্লো কুকার কর্নেড গরুর মাংস এবং বাঁধাকপিআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9লবস্টার এমপানডাস নেক্সট আপ 00:54 লাইভ 00:00 00:58 00:58

গ্রীষ্মে মাছের গ্রিল করার আমার প্রিয় উপায়টি হ'ল ফয়েল প্যাকেটগুলিতে, বিশেষত সূক্ষ্ম মাছের জন্য যা অন্যথায় গ্রিলের উপরে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ে। ফয়েল প্যাকেটগুলি বাষ্প তৈরি করে যা মূলত মাছটিকে পোচ করে যা পুরোপুরি কোমল এবং ফ্ল্যাশযুক্ত হয়। এবং অবশ্যই, সেরা অংশটি পরিষ্কার করা সহজ। আপনি তাদের এগিয়ে প্রস্তুত করতে এবং রান্না করতে প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত ফ্রিজে রাখতে পারেন। ফয়েল প্যাকেট খাবারের জন্য আমার পছন্দের ফয়েলটি রেনল্ডস মোড়ক হেভি ডিউটি ​​ফয়েল এটি একটি শক্তিশালী ফয়েল, নিখুঁত যাতে গ্রিল করার সময় আপনাকে ছিঁড়ে ফেলা বা ছিঁড়ে ফেলার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না, এমনকি এটি অতিরিক্ত তাপের সাথে খাবারকে সুরক্ষা দেয়।

মশলা মাখানো মাছ

4 টি অস্থিহীন, ত্বকবিহীন ফিশ ফিললেট দিয়ে শুরু করুন। স্ট্রিপড বাস, স্যামন, কড বা হালিবুট দিয়ে এটি ব্যবহার করে দেখুন। সমস্ত মাছ জুড়ে লেবুর রস গ্রাস করুন এবং মশলা দিয়ে ঘষুন। এখানে আমি ধূমপান করা পেপ্রিকা, লবণ, পেঁয়াজ গুঁড়ো, রসুনের গুঁড়ো, লালচে মরিচ, ভূমি ওরেগানো এবং কালো মরিচ ব্যবহার করেছি। আপনি যদি মশলা পছন্দ না করেন তবে তেঁতুলের গোল মরিচের অর্ধেকটি ব্যবহার করুন।



তরমুজ সালসা

তরমুজের সালসা ঠান্ডা ও তাজা, চুনের রস, লাল পেঁয়াজ, জলপেনো এবং সিলান্ট্রো দিয়ে তৈরি। স্বাদ মিশ্রিত তাই এটি এগিয়ে করুন।

কীভাবে একটি ফয়েল প্যাকেট তৈরি করবেন

  • ফয়েলটির 18 'শীট ছিঁড়ে ফেলুন।
  • ফয়েল শীটে খাবারটি কেন্দ্র করুন।
  • ফয়েলটির দীর্ঘ দিকগুলি আনুন, তাই প্রান্তগুলি খাদ্যের উপরে মিলিত হয়।
  • ডাবল প্রান্তগুলি ভাঁজ করুন, ভিতরে তাপের জন্য ঘরের জন্য ঘর ছেড়ে।
  • প্যাকেটটি সিল করতে দুটি সংক্ষিপ্ত প্রান্তটি ডাবল ভাঁজ করুন।
  • বেক বা গ্রিল নির্দেশ হিসাবে।

তরমুজ সালসা' ফয়েল দিয়ে 4 টুকরা কাঁচা সালমন' ফয়েল প্যাকেট মশলা তরমুজ সালসা দিয়ে মাছ ঘষে' ফয়েল প্যাকেট মশলা তরমুজ সালসা দিয়ে মাছ ঘষে' ফয়েল প্যাকেট তরমুজ সালসা সঙ্গে সালমন'

ম্যাক এবং পনির স্যুপ

আরও ফয়েল প্যাকেট রেসিপি আপনি ভালবাসেন!

ফয়েল প্যাকেট মশলা তরমুজ সালসা দিয়ে মাছ ঘষে' ছাপা থেকে9ভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

ফয়েল প্যাকেট মশলা তরমুজ সালসা দিয়ে মাছ ঘষে

এসপি 314 কল 39.5 প্রোটিন 8 কার্বস 13 চর্বি প্র সময়:পনের মিনিট রান্নার সময়:পনের মিনিট মোট সময়:30 মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার দুপুরের খাবার সিদ্ধ:মার্কিন মশলা মাখানো ফিশটি আধ্যাত্মিক এবং তাই স্বাদযুক্ত, সতেজ তরমুজ সালসা হ'ল নির্ভুল প্রশংসা। ভাজাভুটি বা ওভেনে ফয়েলতে রান্না করা!

উপকরণ

তরমুজ সালসা:

  • দুই কাপ dised বীজবিহীন তরমুজ,1/4 ইঞ্চি
  • 1/4 ছোট লাল পেঁয়াজ,সূক্ষ্ম diced
  • দুই চামচ মোটামুটি কাটা টাটকা সিলান্ট্রো
  • 1 চুন এর রস
  • ১/২ জলপানো মরিচ,বীজযুক্ত এবং সূক্ষ্ম diced
  • এক টেবিল চামচ জলপাই তেল

মাছ:

  • অস্থিহীন,ত্বকবিহীন ফিশ ফাইলগুলি, প্রতিটি 6 ওজ (স্ট্রিপড বেস, স্যামন, কড বা হালিবুট)
  • এক tsp স্মোকড পাপরিকা
  • এক tsp কোশার লবণ
  • ১/২ tsp পেঁয়াজ পাউডার
  • ১/২ tsp রসুন গুঁড়া
  • ১/২ tsp গোলমরিচ মরিচ
  • 1/4 tsp গ্রাউন্ড ওরেগানো
  • 1/8 tsp গোল মরিচ
  • ১/২ চুন,জুসড
  • চা চামচ জলপাই তেল
  • টুকরা রেনল্ডস মোড়ক ভারী দায়িত্ব অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল,12 x 18 ইঞ্চি
  • চুন ওয়েজস,পরিবেশনের জন্য
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • সালসার উপাদানগুলি একত্রিত করুন এবং মাছ রান্না করার জন্য প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত কমপক্ষে 20 মিনিটের জন্য ফ্রিজে রাখুন।
  • শুকনো মশলা এবং সিজনিং একসাথে একটি ছোট বাটিতে মিশিয়ে মাছের উপর চুনটি চেপে ধরুন এবং তারপরে সিজনিং মাছের উপরে ঘষুন। মশলা মাখানো কাঁচা সালমন'
  • রেনল্ডস রেপা-হেভি ডিউটি ​​ফয়েল এর 4 টি বড় শিট রাখুন 18 x 12 প্রত্যেকটির মাঝখানে মাছটি রাখুন এবং জলপাই তেল দিয়ে বৃষ্টি হবে। ফয়েল প্যাকেট'
  • একসাথে ফয়েলটির ছোট প্রান্তগুলি নিয়ে আসুন এবং দু'বার ভাঁজ করে দু'দিকে ভাঁজ করে দু'দিকে ভাঁজ করে বাষ্পের জন্য জায়গাটি ছেড়ে দিন seal
  • প্যাকেট রান্না করুন।

গ্রিল বা ক্যাম্পফায়ার:

  • মাঝারি উচ্চে গ্রিলটি প্রিহিট করুন বা একটি ক্যাম্প ফায়ার জ্বালান এবং একটি রান্নার টুকরা জায়গায় রাখুন। 10 থেকে 12 মিনিটের মধ্যে মাছটি কেবল রান্না না হওয়া পর্যন্ত ফয়েল প্যাকেটগুলি গ্রিল করুন।
  • প্যাকেটগুলি 5 মিনিট বসুন, তারপরে সাবধানতার সাথে খুলুন এবং সালসা দিয়ে শীর্ষে দিন এবং চুনের ছুল দিয়ে পরিবেশন করুন।

চুলা:

  • ওভেনটি 450F এ গরম করুন।
  • 12 থেকে 15 মিনিটের মধ্যে মাছটি কেবল রান্না না হওয়া পর্যন্ত ফয়েল প্যাকেটগুলিকে একটি বেকিং শীট বেক করুন Put
  • প্যাকেটগুলি 5 মিনিট বসুন, তারপরে সাবধানতার সাথে খুলুন এবং সালসা দিয়ে শীর্ষে দিন এবং চুনের ছুল দিয়ে পরিবেশন করুন।

পুষ্টি

ভজনা:একফয়েল প্যাকেট সঙ্গে 1/3 কাপ সালসা,ক্যালোরি:314কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:8,প্রোটিন:39.5,ফ্যাট:13,সম্পৃক্ত চর্বি:দুই,কোলেস্টেরল:175মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:431.5মিলিগ্রাম,ফাইবার:এক,চিনি:5.5 নীল স্মার্ট পয়েন্ট: সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট: বেগুনি স্মার্ট পয়েন্ট: কীওয়ার্ড:ফিশ ফয়েল প্যাকেট, ফয়েল প্যাকেট ডিনার, গ্রিলের জন্য ফয়েল প্যাকেট রেসিপি, ওভেনের জন্য ফয়েল প্যাকেট রেসিপি

প্রকাশ: এই পোস্টটি স্পনসর করেছেন রেনল্ডস । যে ব্র্যান্ডগুলি স্কিনিটাইস্টকে সম্ভব করে তুলেছে তাদের সমর্থন করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। সমস্ত চিন্তা আমার নিজস্ব।

আঠামুক্ত' লো কার্ব' প্যালিও' 30 মিনিটের নিচে' পুরো 30 রেসিপি' ' 3 এসপি 3 এসপি 5 এসপি রাতের খাবারের রেসিপি বাবা দিবস ফিশ রেসিপি গ্রিলিং রেসিপি 4 ঠা জুলাই স্মৃতি দিবস বসন্ত গ্রীষ্ম পোস্ট 23 জুলাই, 2020 দ্বারা জিনা 19 মন্তব্য / মতামত দিন '