> রেসিপি ঝাঁপ দাও ভিডিওতে ঝাঁপুন এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

যদিও বুরতা - মোজারেলা এবং ক্রিম দিয়ে তৈরি একটি তাজা পনির - সন্দেহাতীতভাবে এই হালকা গ্রীষ্মের সালাদের তারা, তবে সরস গ্রিলড পীচ এবং সতেজ তরমুজ প্রতিরোধ করা বেশ শক্ত।





যদিও বুরতা - মোজারেলা এবং ক্রিম দিয়ে তৈরি একটি তাজা পনির - সন্দেহাতীতভাবে এই হালকা গ্রীষ্মের সালাদের তারা, তবে সরস গ্রিলড পীচ এবং সতেজ তরমুজ প্রতিরোধ করা বেশ শক্ত।'

রোস্ট গরুর মাংস আরগুলা স্যান্ডউইচ

এই সালাদটিও দৃষ্টিনন্দন হতে পারে এবং এটি দ্রুত একসাথে আসে। নিখুঁত হালকা গ্রীষ্মের খাবার! আপনি আরও প্রোটিন চাইলে গ্রিলড চিকেন বা চিংড়ি যুক্ত করতে পারেন।



এই রেসিপিটি আমার আসন্ন কুকবুকের এক ঝাঁকুনি শিখর, স্কিনিটাস্তে ওয়ান এবং সম্পন্ন: আপনার তাত্ক্ষণিক পোট, স্লো কুকার, এয়ার ফ্রায়ার, শিট প্যান, স্কিললেট, ডাচ ওভেন এবং আরও অনেকের জন্য 140 নো-ফাস ডিনার ners

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

কুটির পনির ডিম এবং সসেজ ফ্রিটটা × কুটির পনির ডিম এবং সসেজ ফ্রিটটা কুটির পনির ডিম এবং সসেজ ফ্রিটটাআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী লবস্টার এমপানডাস 00:54 লাইভ 00:00 00:58 00:50

স্কিনটাইস্ট ওয়ান ও ডোন কুকবুক'

যদিও বুরতা ক্যালোরিগুলিতে স্প্লার্জ হতে পারে, তবে আমি সবসময় আমার জীবনে এটি কাজে লাগানোর উপায়ের সন্ধান করি। কারণ আমি এতে আচ্ছন্ন! গ্রিল গ্রীষ্মের ফল এবং বালসামিক গ্লাস দিয়ে এটিকে যুক্ত করা এটি কার্যকর করার জন্য আমার সমাধান। এই রেসিপিটি এখনই মরসুমে গ্রীষ্মের পীচগুলির সাথে তাই নিখুঁত। যদি আপনি বুরতা না খুঁজে পান তবে এটির জায়গায় তাজা মোজরেেলা ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি যদি এটিকে সাইড ডিশ হিসাবে পরিবেশন করতে পছন্দ করেন তবে আপনি কম পনির ব্যবহার করতে পারেন এবং আরও প্রোটিন যুক্ত করতে পারেন। গ্রিলড চিকেন, চিংড়ি বা টুনা নিখুঁত হবে!



স্কিনটাইস্ট ওয়ান ও হয়ে গেছে এমন রান্নাঘরের দ্বারা সংগঠিত করা হয় যার মধ্যে প্রতিদিনের রান্নার সরঞ্জামগুলি যেমন তাত্ক্ষণিক পোট, একটি শীট প্যান, একটি ডাচ ওভেন, একটি স্কিললেট, একটি ধীর কুকার এবং একটি এয়ার ফ্রায়ার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। 140 স্বাস্থ্যকর, পরিবার-বান্ধব রেসিপি সহ, 120 টি পূর্ণ রঙের ছবি তোলা ইভা কোলেঙ্কো প্রতিটি রেসিপি জন্য, স্কিনটাইস্ট ওয়ান ও হয়ে গেছে এক সপ্তাহের রাতের গেম চেঞ্জার হবে!

প্রতিটি রেসিপি পুষ্টির তথ্য অন্তর্ভুক্ত - নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান থেকে হিদার কে জোন্স এটি আপনাকে আপনার ওজন এবং স্বাস্থ্য লক্ষ্যগুলির দিকে পদক্ষেপ নিতে সহায়তা করবে। অনেক খাবারগুলি আঠালো-মুক্ত এবং দুগ্ধ-মুক্ত থাকে এবং এগুলি সহায়ক আইকনগুলির সাহায্যে ডেকে আনা হয়। আপনার যদি এয়ার ফ্রায়ার বা প্রেসার কুকার না থাকে তবে কোনও উদ্বেগ নেই! আমি চুলা এবং চুলা পদ্ধতিগুলির জন্য দিকনির্দেশগুলিও অন্তর্ভুক্ত করেছি।

= 24/30

আপনি যদি ওজন প্রহরীগুলিতে থাকেন তবে কুকবুকের সমস্ত রেসিপি হবে এখানে তালিকাভুক্ত আপডেট করা ফ্রেইস্টাইল স্মার্ট পয়েন্ট সহ।

মাছ কি ব্যথা অনুভব করে?

আমি জানি আপনারা অনেকে আমার এক পাত্র ডিনার পছন্দ করেন (হ্যালো ইজি ক্লিন-আপ!)। সুতরাং আমি একটি পুরো কুকবুকটি 140 টি প্যান, পাত্র, স্কিললেট, তাত্ক্ষণিক পট, স্লো কুকার, এয়ার ফ্রায়ার, ইত্যাদি নো-ফ্যাস ফ্যামিলি ডিনার দিয়ে ভরা শিখি। স্কিললেট চিকেন পট পাই সহ, সামার ভেজি জুকিচিনি নুডলস সহ বুরাটা, কার্নে আসদা ফ্রাইস, ইনস্ট্যান্ট পট অ্যারোজ কন পোলো, আমেরিকান স্টাইলের চিজি বিফ গৌলাশ এবং ম্যাকারনি এবং আরও অনেক কিছু।

স্কিনটাইস্ট ওয়ান ও ডোন কুকবুক' গ্রীষ্মের Veggie Zucchini নুডলস বুরাটের সাথে' ' ' '

গ্ল্যাজড কোরিয়ান বিবিকিউ চিকেন উইংস'

মশলাদার ভাজা চিকেন স্যান্ডউইচ'

পিঁপড়ার আধ্যাত্মিক অর্থ

ভূমধ্যসাগর ছোলা জাতীয় সালাদযুক্ত গ্রিলড ক্যালামারি'

আলুর এবং শসা সালাদ দিয়ে বাবার চেক মাংসের প্যাটিজ'

আপনি একবার বইটি প্রাক-অর্ডার করার পরে, নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এই পৃষ্ঠা , রেসিপিগুলি ডাউনলোড করতে এবং তাত্ক্ষণিকভাবে রান্না শুরু করতে!

এই অনলাইন বিক্রেতার কাছ থেকে অর্ডার:

টার্গেট | আমাজন | বার্নস এবং নোবেল | ইন্ডিবাউন্ড

যদিও বুরতা - মোজারেলা এবং ক্রিম দিয়ে তৈরি একটি তাজা পনির - সন্দেহাতীতভাবে এই হালকা গ্রীষ্মের সালাদের তারা, তবে সরস গ্রিলড পীচ এবং সতেজ তরমুজ প্রতিরোধ করা বেশ শক্ত।' ছাপা 4.8থেকেভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

গ্রিলড পিচ এবং তরমুজ বুরতা সালাদ

12 12 12 এসপি 408 কল 2. 3 প্রোটিন 31 কার্বস 25 চর্বি প্র সময়:10 মিনিট রান্নার সময়:10 মিনিট মোট সময়:বিশ মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার, দুপুরের খাবার, সালাদ সিদ্ধ:মার্কিনযদিও বুরতা - মোজারেলা এবং ক্রিম দিয়ে তৈরি একটি তাজা পনির - সন্দেহাতীতভাবে এই হালকা গ্রীষ্মের সালাদের তারা, তবে সরস গ্রিলড পীচ এবং সতেজ তরমুজ প্রতিরোধ করা বেশ শক্ত।

উপকরণ

  • পীচ,1-2 ইঞ্চি-পুরু ঘন কুঁচকিতে কাটা
  • জলপাই তেল স্প্রে,আমি আমার মিস্টো বা বার্টোলি পছন্দ করি
  • ছোট বল বুরতা পনির,মোট 1 পাউন্ড
  • কাপ কিউববিহীন তরমুজ
  • ১/২ কাপ আলগাভাবে প্যাক জলছবি
  • দুই টেবিল চামচ বালসমিক গ্লেজ,আমি দেলালো পছন্দ করি
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • মাঝারি উচ্চ তাপের উপর একটি গ্রিল প্যানটি গরম করুন (বা মাঝারি-উচ্চে গ্রিল প্রিহিট করুন)।
  • তেল দিয়ে পীচগুলি স্প্রে করুন, তারপরে তাদের কাটা দিকগুলি কেটে ফেলুন, চিহ্নগুলি তৈরি করার জন্য যথেষ্ট দীর্ঘ, প্রতি পার্শ্বে প্রায় 2 মিনিট।
  • পরিবেশন করতে, 4 টি প্লেটের প্রতিটিটির মাঝখানে বুরাটের একটি বল রাখুন এবং এর চারদিকে গ্রিলড পীচ, তরমুজ কিউব এবং ওয়াটারক্রিসের ব্যবস্থা করুন।
  • বালাসামিক গ্লাস দিয়ে সমস্ত কিছুর বৃষ্টিপাত।

ভিডিও

পুষ্টি

ভজনা:একসালাদ,ক্যালোরি:408কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:31,প্রোটিন:2. 3,ফ্যাট:25,সম্পৃক্ত চর্বি:16.5,কোলেস্টেরল:81মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:348মিলিগ্রাম,ফাইবার:,চিনি:27 নীল স্মার্ট পয়েন্ট:12 সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট:12 বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস:12 পয়েন্ট +:12 কীওয়ার্ড:বুরতা সালাদ, গ্রিলড পিচ এবং তরমুজ বুরতা সালাদ, গ্রিলড পীচ সালাদ, গ্রিলড তরমুজ সালাদ আঠামুক্ত' 30 মিনিটের নিচে' নিরামিষ খাবার' 12 পিপি 12 এসপি 12 এসপি 12 এসপি পরিষ্কার খাওয়া রাতের খাবারের রেসিপি ডিম ফ্রি রেসিপি গ্রিলিং রেসিপি মধ্যাহ্নভোজ রেসিপি সালাদ গ্রীষ্ম পোস্ট জুলাই 2, 2018 দ্বারা জিনা 7 মন্তব্য / মতামত দিন '