> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

চিকেন, কর্ন এবং সালসা ড্রেসিং সহ গ্রিলড রোমাইন সালাদ, আপনি সহজেই সমস্ত গ্রীষ্ম দীর্ঘ করতে চাইবেন এমন একটি EASY 15-মিনিটের প্রধান ডিশ সালাদ!





গ্রিলড রোমাইন, কর্ন এবং চিকেন সালাদ সালসা ড্রেসিংয়ের সাথে, একটি সহজেই 15 মিনিটের মূল খাবারের স্যালাড'
চিকেনের সাথে গ্রিলড রোমাইন সালাদ

যখন আবহাওয়া উষ্ণ থাকে, তখন আমি কেবল সালাদই চাই! আপনি আমার সব দেখতে পারেন সালাদ রেসিপি এখানে সাইড সালাদ থেকে প্রধান থালা সালাদ পর্যন্ত। চিকেন সহ এই গ্রিলড রোমাইন সালাদ একটি প্রধান খাবার হিসাবে সুস্বাদু এবং যথেষ্ট stan



লেটুসগুলি গ্রিলগুলিতে দুর্দান্তভাবে সম্পাদন করে, তাদের কেন্দ্রগুলিতে কিছুটা নরম করে এবং তাদের টিপসগুলিতে সুন্দর করে ঝকঝকে করে। কয়েক বছর আগে, আমি প্রথমবারের মতো ক্যালিফোর্নিয়ার মন্টেরে গ্রিল রোমাইন সালাদ চেষ্টা করে দেখলাম। এটি আজকাল বেশ সাধারণ, আমি অনলাইনে এবং এমনকি কিছু রেস্তোঁরায় অনেক রেসিপি দেখতে পাচ্ছি। এই স্যালাডের জন্য, রোমেন লেটুসের তাজা মাথাগুলি মাঝখানে নীচে বিভক্ত হয় এবং তাজা কর্ন এবং ত্বকহীন মুরগির উরু সহ কিছুটা দাগযুক্ত এবং ধূমপায়ী হওয়া পর্যন্ত গ্রিল করা হয়। অবশেষে, এটি টমেটো, পেঁয়াজ, অ্যাভোকাডো এবং একটি সাধারণ সালসা ভিনিগ্রেটে শীর্ষে।

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

তাত্ক্ষণিক পট ব্রেকযুক্ত গরুর মাংস × তাত্ক্ষণিক পট ব্রেইজড গরুর মাংস তাত্ক্ষণিক পট ব্রেকযুক্ত গরুর মাংসআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী কটেজ পনির ডিম এবং সসেজ ফ্রিটটা 00:50 লাইভ 00:00 00:58 00:53

ইজি সালসা ভিনিগ্রেটে

মাত্র 3 টি উপাদান দিয়ে তৈরি ড্রেসিং কোনও সহজ হতে পারে না। কিছুটা অবশিষ্ট জর্দার সালসা নিন এবং সামান্য জলপাই তেল এবং চুনের রসে ঝাঁকুনি দিন!

গ্রিলড রোমাইন, চিকেন এবং কর্ন সালাদ সালসা ভিনিগ্রেট -৩ এর সাথে'



আরও মূল ডিশ সালাদ রেসিপি

একটি EASY 15 মিনিটের থালা' ছাপা থেকেভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

গ্রিলড রোমাইন, কর্ন এবং মুরগির সালাদ সালসা ড্রেসিংয়ের সাথে

7 এসপি 288 কল 25 প্রোটিন 17 কার্বস 14.5 চর্বি প্র সময়: মিনিট রান্নার সময়:25 মিনিট মোট সময়:30 মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার, দুপুরের খাবার, সালাদ সিদ্ধ:মার্কিন গ্রিলড রোমাইন, কর্ন এবং মুরগির সালাদ সালসা ড্রেসিং সহ, একটি সহজেই 15 মিনিটের থালা যা আপনি সমস্ত গ্রীষ্মকে দীর্ঘ করতে চান!

উপকরণ

ড্রেসিংয়ের জন্য:

  • ১/২ কাপ জারড মাইল্ড সালসা
  • চা চামচ অতিরিক্ত কুমারি জলপাই তেল
  • ১/২ চুন

মুরগির জন্য:

  • অস্থিহীন,চামড়াবিহীন মুরগির উরুতে (প্রতিটি 4 ওজ), চর্বি ছাঁটাই
  • 3/4 চা চামচ কোশার লবণ
  • 1/4 চা চামচ শুকনো ওরেগানো
  • 1/4 চা চামচ জিরা

গ্রিলড সালাদ জন্য:

  • দুই কর্কগুলিতে ভুট্টা,ভুষি সরানো
  • দুই রোমান হৃদয়
  • জলপাই তেল স্প্রে
  • ওজ অ্যাভোকাডো,1 ছোট ছোট কাটা কাটা
  • দুই টেবিল চামচ সজ্জিত লাল পেঁয়াজ
  • ১/২ কাপ অর্ধেক আঙ্গুর টমেটো
  • চিমটি কোশার লবণের
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • সালসা, জলপাই তেল এবং চুনের রস একত্রিত করে একত্রিত করুন।
  • মুরগি .তু।
  • মাঝারি আঁচে গ্রিলটি হালকা করুন। রোমান থেকে কোনও ক্লান্ত বাইরের পাতা সরান, তারপরে প্রতিটি মাথা উল্লম্বভাবে অর্ধেক করুন। একটি বড় থালায় রাখুন এবং জলপাই তেল স্প্রে সহ কাটা দিক স্প্রে করুন। অলিভ অয়েল দিয়ে হালকাভাবে কর্ন স্প্রে করুন।
  • মুরগি এবং কর্ন গ্রিলের উপরে রাখুন এবং রান্না করুন, যতক্ষণ না রান্না করা হয়, প্রতিটি দিকে প্রায় 5 মিনিট অবধি, যতক্ষণ না মুরগীটি রান্না করা হয় এবং ভুট্টা কোমল হয় is একটি কাটিয়া বোর্ডে সরান এবং রাখুন।
  • গ্রিল রোমেন তাপের উত্সের কাছাকাছি উচ্চের উপরে, প্রায় 1 থেকে 2 মিনিটের দিকে কেটে দিন। অপসারণ.
  • স্ট্রিপগুলিতে মুরগির টুকরো টুকরো করুন, কর্নেলগুলি থেকে কাঁচা কাটা এবং রোমাইনকে অ্যাভোকাডো, টমেটো, পেঁয়াজ, লবণ এবং উপরে ড্রেসিং দিয়ে পরিবেশন করুন।

পুষ্টি

ভজনা:একসালাদ (1/2 কর্ন, 1 ওজ অ্যাভোকাডো, 1 টি জাং, 2 1/2 চামচ ড্রেসিং),ক্যালোরি:288কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:17,প্রোটিন:25,ফ্যাট:14.5,সম্পৃক্ত চর্বি:২.৫,কোলেস্টেরল:108মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:521মিলিগ্রাম,ফাইবার:,চিনি: নীল স্মার্ট পয়েন্ট: সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট:7 বেগুনি স্মার্ট পয়েন্ট: পয়েন্ট +:7 কীওয়ার্ড:গ্রিলড রোমাইন সালাদ বিনামূল্যে দুগ্ধ' আঠামুক্ত' বাচ্চা বন্ধুত্বপূর্ণ' 30 মিনিটের নিচে' 5 এসপি 5 এসপি 7 পিপি 7 এসপি অ্যাভোকাডো অবসেসড চিকেন রেসিপি রাতের খাবারের রেসিপি ডিম ফ্রি রেসিপি গ্রিলিং রেসিপি মধ্যাহ্নভোজ সালাদ গ্রীষ্ম 10 ডলারের নিচে পোস্ট 20 শে জুন, 2016 দ্বারা জিনা পনের মন্তব্য / মতামত দিন '