> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

যেতে যেতে দ্রুত প্রাতঃরাশের জন্য হাতে শক্ত সিদ্ধ ডিম থাকা বা সালাদ এবং স্যান্ডউইচ যোগ করতে সপ্তাহের দিনগুলিকে এত সহজ করে তোলে। এই ফুটন্ত ডিমের জন্য বোকা স্টোভ শীর্ষ পদ্ধতি প্রত্যেকবার.





যেতে যেতে দ্রুত প্রাতঃরাশের জন্য হাতে শক্ত সিদ্ধ ডিম থাকা বা সালাদ এবং স্যান্ডউইচ যোগ করতে সপ্তাহের দিনগুলিকে এত সহজ করে তোলে। প্রতিবার ডিম ফোটানোর জন্য এই ভুয়াফুফ চুলা শীর্ষ পদ্ধতি method'
পারফেক্ট হার্ড সিদ্ধ ডিম

ব্যস্ত সপ্তাহের দিনগুলির জন্য এগিয়ে রাখার এটি অন্যতম সহজ রেসিপি। আমি আমার ব্যাচকে চাবুক মারি এবং তাড়াতাড়ি আমার তাড়াতাড়ি ব্যবহার করতে ফ্রিজে রাখি ডিম সালাদ রেসিপি , জন্য শয়তান ডিম , আমার মেয়ের পছন্দের মতো স্যান্ডউইচগুলিতে যুক্ত করতে ডিম স্ক্যালিয়ন এবং টমেটো স্যান্ডউইচ এবং এর মতো সহজ সালাদগুলিতে যুক্ত করতে ছোলা ডিমের সালাদ । আপনার যদি বৈদ্যুতিক প্রেসার কুকার থাকে তবে আপনি এগুলি তাদের সহজেই ব্যবহার করে নিতে পারেন তাত্ক্ষণিক পট হার্ড সিদ্ধ ডিম রেসিপি



তরমুজ শসা সালাদ

ডিম ফুটন্ত আসার ক্ষেত্রে, লোকেরা যে কয়েকটি সমস্যার মুখোমুখি হয় সেগুলি ক্র্যাক হয়, যা সবসময় সুন্দর হয় না বা বেশি রান্না করে না, ফলে কুসুমের চারপাশে একটি গা a় সবুজ রঙ হয় যা রঙ এবং স্বাদকে প্রভাবিত করে। নিখুঁত শক্তভাবে সিদ্ধ ডিম রান্না করার জন্য আমার পদ্ধতিটি যাতে তারা অতিরিক্ত রান্না না করে।

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

তাত্ক্ষণিক পট ব্রেকযুক্ত গরুর মাংস × তাত্ক্ষণিক পট ব্রেইজড গরুর মাংস তাত্ক্ষণিক পট ব্রেকযুক্ত গরুর মাংসআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরের দিকে কলম্বিয়ান কার্নি বিস্টেক 00:55 লাইভ 00:00 00:58 00:53

পদ্ধতিটি সহজ, আপনি একটি হাঁড়িতে জল দিয়ে ডিমগুলি coverেকে রাখুন এবং এটি একটি ফোঁড়াতে নিয়ে আসুন। একবার পানি ফুটে উঠলে আপনি এটিকে তাপ থেকে সরিয়ে ফেলুন এবং এটি 20 মিনিটের জন্য coveredেকে রাখুন। বাষ্প ডিমগুলি রান্না করে যার ফলস্বরূপ কোনও ফাটল না দিয়ে পুরোপুরি রান্না করা ডিম হয়। তারপরে কেবল নিকাশী, ঠান্ডা জলের নীচে চালান এবং খোসা ছাড়ুন।

আপনি কি এয়ার ফ্রাই মাছ

ডিমের স্বাস্থ্য উপকারিতা কী কী

ডিম কম ক্যালোরি এবং কম কার্ব, এক গ্রাম কম কার্বোহাইড্রেট সরবরাহ করে। এগুলি প্রোটিনের একটি ভাল উত্স, প্রতি পরিবেশন প্রতি পাঁচ গ্রাম সরবরাহ করে। ডিম গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে। এগুলিতে ভিটামিন ডি (ক্যালসিয়াম শোষণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ), ফসফরাস, ভিটামিন এ (স্বাস্থ্যকর দৃষ্টি, ত্বক এবং কোষের বৃদ্ধির জন্য) এবং দুটি বি-জটিল ভিটামিন রয়েছে যা আপনার দেহে খাদ্যকে শক্তিতে রূপান্তরিত করতে প্রয়োজন। যদিও তারা স্বাস্থ্যকর, কোনও খাবারের মতো, আপনার অংশের আকারগুলি মনে রাখা উচিত।



এগুলি রাইবোফ্লাভিন, সেলেনিয়াম এবং কোলিনের খুব ভাল উত্স এবং ক্যারোটিনয়েড (লুটেন এবং জেকেক্সানথিন) এর পরিমাণও বেশি যা আমাদের চোখকে ম্যাকুলার অবক্ষয় থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।

একটি ঘুঘু মানে কি

কতক্ষণ ডিম রান্না করবেন?

জল এবং ডিম ফোঁড়ায় এলে, আপনি এগুলি শিখা থেকে সরিয়ে নিন এবং 20 মিনিটের জন্য বাষ্প শেষ করতে দিন, coveredাকা বা তার চেয়ে কম যদি আপনি আপনার ডিম কম রান্না করা পছন্দ করেন।

আপনি কতক্ষণ রান্না করা ডিম ফ্রিজে রাখতে পারবেন?

হার্ড সিদ্ধ ডিম কমপক্ষে এক সপ্তাহে ফ্রিজে থাকবে।

শক্তভাবে সিদ্ধ ডিম, টমেটো, অ্যাভোকাডো, চুনের রস, সিলেট্রো এবং কয়েক স্যাশ দারুচিনিযুক্ত মসুর ডাল একটি সত্যিই সহজ মাংসহীন দুপুরের খাবার আমি নিজের জন্য তৈরি করতে চাই যে কোনও সময় আমি মসুর ডাল রান্না করেছি (বা মাঝে মাঝে আমি সেগুলি রান্না করে কিনেছি)।'

আরও শক্ত রেসিপি যা শক্ত সেদ্ধ ডিম ব্যবহার করে

যেতে যেতে দ্রুত প্রাতঃরাশের জন্য হাতে শক্ত সিদ্ধ ডিম থাকা বা সালাদ এবং স্যান্ডউইচ যোগ করতে সপ্তাহের দিনগুলিকে এত সহজ করে তোলে। প্রতিবার ডিম ফোটানোর জন্য এই ভুয়াফুফ চুলা শীর্ষ পদ্ধতি method' ছাপা থেকেভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

কীভাবে প্রতিবার পারফেক্ট হার্ড সিদ্ধ ডিম তৈরি করবেন

0 দুই 0 এসপি 77 কল প্রোটিন এক কার্বস চর্বি প্র সময়: মিনিট রান্নার সময়:বিশ মিনিট মোট সময়:25 মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:প্রাতঃরাশ, ব্রঞ্চ সিদ্ধ:মার্কিনযেতে যেতে দ্রুত প্রাতঃরাশের জন্য হাতে শক্ত সিদ্ধ ডিম থাকা বা সালাদ এবং স্যান্ডউইচ যোগ করতে সপ্তাহের দিনগুলিকে এত সহজ করে তোলে। প্রতিবার ডিম ফোটানোর জন্য এই ভুয়াফুফ চুলা শীর্ষ পদ্ধতি method

উপকরণ

  • কোন ফাটল ছাড়া বড় ডিম
  • ডিম toাকতে পর্যাপ্ত জল
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • ডিমগুলি একটি মাঝারি প্যানে রাখুন এবং প্রায় এক ইঞ্চি ঠাণ্ডা জল দিয়ে coverেকে রাখুন।
  • মাঝারি করে আঁচে জ্বাল দিন এবং জল একটি ফোঁড়ায় আনুন। জল ফুটে উঠলে শিখাটি বন্ধ করে 20 মিনিটের জন্য ,েকে রাখুন, বাষ্প তাদের রান্না করবে। ডিম ঠান্ডা হতে ঠান্ডা জলের নীচে চালান, তারপর খোসা ছাড়ুন।

পুষ্টি

ভজনা:একডিম,ক্যালোরি:77কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:এক,প্রোটিন:,ফ্যাট:,সম্পৃক্ত চর্বি:দুই,কোলেস্টেরল:212মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:62মিলিগ্রাম,চিনি:এক নীল স্মার্ট পয়েন্ট:0 সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট:দুই বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস:0 পয়েন্ট +:দুই কীওয়ার্ড:সহজ শক্তভাবে সিদ্ধ ডিম, কীভাবে শক্ত সিদ্ধ ডিম তৈরি করতে হবে, নিখুঁত হার্ড সিদ্ধ ডিম eggs বিনামূল্যে দুগ্ধ' আঠামুক্ত' কেটো রেসিপি' বাচ্চা বন্ধুত্বপূর্ণ' লো কার্ব' প্যালিও' 30 মিনিটের নিচে' পুরো 30 রেসিপি' 0 এসপি 0 এসপি 2 পিপি 2 এসপি 5 উপাদান বা তার চেয়ে কম প্রাতঃরাশ ও ব্রঞ্চ রেসিপি পুরো 30 পোস্ট 25 শে মার্চ, 2019 দ্বারা জিনা 68 মন্তব্য / মতামত দিন '