> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

লিংগুইনি এবং চিংড়ি ফ্রে ফ্রে ডায়াভোলো - চিংড়ি, টমেটো, চূর্ণ লাল মরিচের ফ্লেক্স, রসুন, তুলসী এবং ক্যাপারযুক্ত একটি দ্রুত ইতালিয়ান-আমেরিকান পাস্তা ডিশ।





শুয়োরের মাংস কাঁধের রেসিপি তাত্ক্ষণিক পাত্র

লিংগুইনি এবং চিংড়ি ফ্রে ফ্রে ডায়াভোলো - চিংড়ি, টমেটো, চূর্ণ লাল মরিচের ফ্লেক্স, রসুন, তুলসী এবং ক্যাপারযুক্ত একটি দ্রুত ইতালিয়ান-আমেরিকান পাস্তা ডিশ।' লিংগিনি এবং চিংড়ি ফ্রে ফ্রে ডায়াভলো

এটি তৈরি করা সহজ এবং মোট প্রায় 30 মিনিটের মধ্যে একসাথে আসে তাই এটি সপ্তাহের ব্যস্ততার জন্য নিখুঁত হয়, আপনি সহজেই এটি কম করতে অর্ধেক করতে পারেন। আমার আরও প্রিয় চটজল চিংড়ি পাস্তা খাবারগুলি অ্যাঞ্জেল চুল চিংড়ি টমেটো সস , চিংড়ি এবং জুচিনি বোটি পাস্তা দিয়ে with এবং চিংড়ি এবং অ্যাসপারাগাস পাস্তা।



এই থালাটির নামটি সবই বলেছে, ফ্রেড ডায়াভোলো, 'ব্রাদার ডেভিল' এর ইতালীয় পিষ্ট লাল গোল মরিচের ফ্লেক্স থেকে উত্তাপের কারণে। আমার স্বামী তুলসী প্রেমিক, তবে তাজা পার্সলে এটির জায়গায় দুর্দান্ত কাজ করে এবং অবশ্যই আপনি নিজের স্বাদ অনুযায়ী তাপটি সামঞ্জস্য করতে পারেন।

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

সেরা ব্রাইজেড ব্রিসকেট × সেরা ব্রাইজড ব্রিসকেট সেরা ব্রাইজড ব্রাসকেটআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরমেশান রিসোটো এবং উইল্টেড পালংশাক 00:59 এর সাথে পরবর্তী স্ক্যালপগুলি লাইভ 00:00 00:58 00:56

লিংগুইনি এবং চিংড়ি ফ্রে ফ্রে ডায়াভোলো - চিংড়ি, টমেটো, চূর্ণ লাল মরিচের ফ্লেক্স, রসুন, তুলসী এবং ক্যাপারযুক্ত একটি দ্রুত ইতালিয়ান-আমেরিকান পাস্তা ডিশ।'

যদি আপনি আপনার কার্বসটি দেখছেন তবে এটি স্প্যাগেটি স্কোয়াশ বা হালকা বাষ্পযুক্ত শাকসব্জির বাটিও দুর্দান্ত। আপনি যদি একটি আঠালো মুক্ত ডায়েটে থাকেন তবে আমি ভালবাসি টিনকিডা ব্রাউন রাইসের পাস্তা , এটি আমার মতে গম পাস্তের নিকটতম জিনিস, আমি এটিও কিনেছি এবং আঠালো নিয়ে আমার কোনও সমস্যা নেই। আমি আসলে পুরো গমের পাস্তা এর স্বাদ পছন্দ করি।



লিংগুইনি এবং চিংড়ি ফ্রে ফ্রে ডায়াভোলো - চিংড়ি, টমেটো, চূর্ণ লাল মরিচের ফ্লেক্স, রসুন, তুলসী এবং ক্যাপারযুক্ত একটি দ্রুত ইতালিয়ান-আমেরিকান পাস্তা ডিশ।'

লিংগুইনি এবং চিংড়ি ফ্রে ফ্রে ডায়াভোলো - চিংড়ি, টমেটো, চূর্ণ লাল মরিচের ফ্লেক্স, রসুন, তুলসী এবং ক্যাপারযুক্ত একটি দ্রুত ইতালিয়ান-আমেরিকান পাস্তা ডিশ।'

লিংগুইনি এবং চিংড়ি ফ্রে ফ্রে ডায়াভোলো - চিংড়ি, টমেটো, চূর্ণ লাল মরিচের ফ্লেক্স, রসুন, তুলসী এবং ক্যাপারযুক্ত একটি দ্রুত ইতালিয়ান-আমেরিকান পাস্তা ডিশ।'

কতক্ষণ আপনি বেকন গ্রীস সংরক্ষণ করতে পারেন?
লিংগুইনি এবং চিংড়ি ফ্রে ফ্রে ডায়াভোলো - চিংড়ি, টমেটো, চূর্ণ লাল মরিচের ফ্লেক্স, রসুন, তুলসী এবং ক্যাপারযুক্ত একটি দ্রুত ইতালিয়ান-আমেরিকান পাস্তা ডিশ।' ছাপা থেকেভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

লিংগিনি এবং চিংড়ি ফ্রে ফ্রে ডায়াভলো

10 এসপি 376.2 কল 29.5 প্রোটিন 54.5 কার্বস 4.8 চর্বি প্র সময়:10 মিনিট রান্নার সময়:বিশ মিনিট মোট সময়:30 মিনিট ফলন: পরিবেশন সিদ্ধ:ইটালিয়ানলিংগুইনি এবং চিংড়ি ফ্রে ফ্রে ডায়াভোলো - চিংড়ি, টমেটো, চূর্ণ লাল মরিচের ফ্লেক্স, রসুন, তুলসী এবং ক্যাপারযুক্ত একটি দ্রুত ইতালিয়ান-আমেরিকান পাস্তা ডিশ।

উপকরণ

  • tsp অতিরিক্ত কুমারি জলপাই তেল
  • 6-7 রসুন লবঙ্গ,খোসা এবং টুটা
  • দুই পাউন্ড জাম্বো চিংড়ি,খোসা এবং ডেভাইন *
  • স্বাদ মত লবণ এবং তাজা মরিচ
  • 1/4 কাপ সেলারি
  • ১/২ কাপ কাটা পেঁয়াজ
  • 35 ওজ টমেটো চূর্ণ,আমি টুটোরোসোকে ভালবাসি
  • 1 1/2 tsp কাঁচা লাল মরিচ,বা স্বাদ
  • চামচ ক্যাপার্স,নর্দমা
  • 8 তাজা তুলসী পাতা,ঘূর্ণিত এবং পাতলা কাটা
  • 12 ওজ পুরো গম,উচ্চ ফাইবার বা বাদামী ধানের পাস্তা
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • একটি ফোঁড়ায় লবণাক্ত জলের একটি বড় পাত্র আনুন।
  • জল উত্তপ্ত হয়ে যাওয়ার সময়, মাঝারি আঁচে একটি বড় ভারী স্কিললেটে 2 চা চামচ অলিভ অয়েল গরম করুন।
  • রসুনে নাড়ুন এবং সোনালি হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন, প্রায় এক মিনিট।
  • চিংড়ি যোগ করুন এবং ব্রাউন থেকে ২-৩ মিনিট রান্না করুন তবে স্বাদ মতো লবণ দিয়ে ছিটিয়ে দিন না।
  • প্যানে রসুন রেখে প্লেটে চিংড়ি স্থানান্তর করুন।
  • জলে পাস্তা যুক্ত করুন এবং আল ডেন্টের জন্য প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুসারে রান্না করুন।
  • জলপাইয়ের তেল বাকি চামচ ourালা এবং সেলারি এবং পেঁয়াজ রান্না 2 মিনিট যোগ করুন তারপর চূর্ণ টমেটো, লবণ এবং চূর্ণ লাল মরিচ দিয়ে seasonতু যোগ করুন এবং একটি আঁচে আনা।
  • আঁচ কমিয়ে আনুন এবং এটি প্রায় 8-10 মিনিট সিদ্ধ হতে দিন।
  • চিংড়ি যুক্ত করুন এবং আরও এক মিনিট দু'বার রান্না করুন এবং উত্তাপ থেকে সরান।
  • ক্যাপার যুক্ত করুন এবং পাশের উপরে তাজা তুলসী, তাজা কালো মরিচ এবং পারমেসান পনির দিয়ে শীর্ষে পাস্তা ধরে একটি বড় পাত্রে পরিবেশন করুন।

মন্তব্য

খোসা ছাড়ানোর পরে চিংড়ি ওজন প্রায় 1-1 / 2 পাউন্ড এবং এটি হিসাবে গণনা করা হয়েছিল।

পুষ্টি

ভজনা:দুইওজ পাস্তা, চিংড়ি / সসের 1/6,ক্যালোরি:376.2কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:54.5,প্রোটিন:29.5,ফ্যাট:4.8,সোডিয়াম:569.3মিলিগ্রাম,ফাইবার:5.5,চিনি:6.6 নীল স্মার্ট পয়েন্ট: সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট:10 বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস: পয়েন্ট +:9 কীওয়ার্ড:লিংগিনি এবং চিংড়ি ফ্রে ফ্রে ডায়াভলো, পাস্তা ডায়াভোলো, চিংড়ি এবং স্প্যাগেটি, চিংড়ি ফ্রে ফ্রে ডায়োভোলা, চিংড়ি লিংগাইন রেসিপি বিনামূল্যে দুগ্ধ' আঠামুক্ত' 30 মিনিটের নিচে' 1 এসপি 10 এসপি 6 এসপি 9 পিপি হলিডে রেসিপি ইতালিয়ান অনুপ্রাণিত রেসিপি লেনটেন ফ্রেন্ডলি রেসিপি পাস্তা রেসিপি রেসিপি সীফুড রেসিপি পোস্ট 8 ই মে, 2012 দ্বারা জিনা 82 মন্তব্য / মতামত দিন '