> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

নগ্ন তুরস্ক ব্রুসচেতা বার্গার স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু, টার্কি বার্গার জুসিনি যোগ করার জন্য সরস ধন্যবাদ তৈরি করেছে এবং একটি গ্রীষ্মের বাগানের টমেটো ব্রাশচেটা বাচ্চা আরুগুলার বিছানার উপরে স্থাপন করেছে - কোনও বান প্রয়োজন নেই!





নগ্ন তুরস্ক ব্রুসচেতা বার্গার স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু, টার্কি বার্গার রসালো ধন্যবাদ তৈরি করে জুচিনি যোগ করেছে এবং গ্রীষ্মের বাগানের টমেটো ব্রাশচেটার সাথে শীর্ষে রয়েছে' নগ্ন তুরস্ক ব্রুশেতা বার্গার

আমি টার্কি বার্গার পছন্দ করি এবং এগুলিকে অনেকগুলি উপায়ে তৈরি করি, তবে এগুলি গ্রীষ্মের আমার অন্যতম জনপ্রিয় বার্গার! কিছু অন্যান্য প্রিয়: তুর্কি বার্গার জুকিচিনির সাথে , গ্রীক ফেটা তুরস্ক বার্গার্স , এবং এই মহিষ তুরস্ক চিজবার্গার !



এই ডিশটি আমার মেয়ের বান্ধবীর কোনও মেয়ের রাত কাটার সময় অর্ডার করা খাবার দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছিল। আমি যখন খেতে বাইরে যাই তখন আমি সর্বদা অনুপ্রাণিত হয়ে থাকি এবং এই হালকা সংস্করণটি তৈরি করি যা সুস্বাদু হয়ে উঠেছে। টার্কি বার্গারের জন্য, আমি কয়েক বছর পূর্বে পোস্ট করা আমার চর্মসার টার্কি বার্গারের রেসিপিটি দিয়েছিলাম, এটি কাটা ঝুচিনি দিয়ে তৈরি যা এটি প্রচুর পরিমাণে আর্দ্রতা এবং দুর্দান্ত স্বাদ দেয়। এগুলি সূক্ষ্ম, তাই আমি গ্রিলের পরিবর্তে এগুলি একটি স্কিললেটে রাখতে পছন্দ করি।

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

সেরা ব্রাইজেড ব্রিসকেট × সেরা ব্রাইজড ব্রিসকেট সেরা ব্রাইজড ব্রাসকেটআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী কটেজ পনির ডিম এবং সসেজ ফ্রিটটা 00:50 লাইভ 00:00 00:58 00:56

এটি 300 ক্যালরিরও কমের জন্য নিখুঁত গ্রীষ্মের খাবার, বিশেষত যদি আপনার বাগানে প্রচুর টমেটো থাকে। আপনি সহজেই আপনার পছন্দ মতো বোকা বার্গার বা ভেজি বার্গার ব্যবহার করে এই নিরামিষ তৈরি করতে পারেন।

নগ্ন তুরস্ক ব্রুসচেতা বার্গার স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু, টার্কি বার্গার রসালো ধন্যবাদ তৈরি করে জুচিনি যোগ করেছে এবং গ্রীষ্মের বাগানের টমেটো ব্রাশচেটার সাথে শীর্ষে রয়েছে'



নগ্ন তুরস্ক ব্রুসচেতা বার্গার স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু, টার্কি বার্গার রসালো ধন্যবাদ তৈরি করে জুচিনি যোগ করেছে এবং গ্রীষ্মের বাগানের টমেটো ব্রাশচেটার সাথে শীর্ষে রয়েছে'

নগ্ন তুরস্ক ব্রুশেতা বার্গার স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু, টার্কি বার্গার রসালো ধন্যবাদ যোগ করার জন্য জুকিনি যোগ করেছে এবং গ্রীষ্মের বাগানের টমেটো ব্রাশচেটা শীর্ষে শীর্ষে রয়েছে বাচ্চা আরগুলার বিছানায় শীর্ষে - কোনও বান দরকার নেই!' ছাপা 4.78থেকে9ভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

নগ্ন তুরস্ক ব্রুশেতা বার্গার

এসপি 288 কল 27 প্রোটিন 10 কার্বস 14 চর্বি প্র সময়:10 মিনিট রান্নার সময়:8 মিনিট মোট সময়:বিশ মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:মধ্যাহ্নভোজ সিদ্ধ:মার্কিননগ্ন তুরস্ক ব্রুসচেতা বার্গার স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু, টার্কি বার্গার জুসিনি যোগ করার জন্য সরস ধন্যবাদ তৈরি করেছে এবং একটি গ্রীষ্মের বাগানের টমেটো ব্রাশচেটা বাচ্চা আরুগুলার বিছানার উপরে স্থাপন করেছে - কোনও বান প্রয়োজন নেই!

উপকরণ

  • 1/4 কাপ কাটা লাল পেঁয়াজ
  • চামচ অতিরিক্ত কুমারি জলপাই তেল
  • চামচ সুবাসিত ভিনেগার
  • কোশের লবণ এবং স্বাদে টাটকা ফাটা মরিচ
  • মাঝারি লতা পাকা টমেটো
  • দুই ছোট লবঙ্গ রসুন,কিমা তৈরি
  • দুই চামচ তাজা তুলসী পাতা,কাটা
  • ওজ অংশ স্কিম মোজারেলা,diced

টার্কি জুচিনি বার্গারের জন্য:

  • 1.25 পাউন্ড 93% পাতলা স্থল টার্কি
  • ছোট zucchini,গ্রেটেড (1 কাপ, বা 5 ওজ)
  • 1/4 কাপ পাকা পুরো গমের রুটি,বা জিএফ crumbs
  • লবঙ্গ রসুন,গ্রেটেড
  • চামচ লাল পেঁয়াজ,গ্রেটেড
  • লবণ এবং তাজা মরিচ
  • তেল স্প্রে

পরিবেশনের জন্য:

  • দুই মাঝারি টমেটো,10 পাতলা টুকরো টুকরো টুকরো করা
  • আলগা কাপ শিশুর আরগুলা
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • একটি বড় বাটিতে লাল পেঁয়াজ, জলপাই তেল, বালসমিক, লবণ এবং মরিচ একত্রিত করুন।
  • টমেটো কেটে নেওয়ার সময় কয়েক মিনিট রেখে দিন, তারপরে বাটিতে রাখুন।
  • রসুন, তুলসী এবং অতিরিক্ত লবণ এবং মরিচ যোগ করুন, স্বাদে এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং একপাশে রেখে দিন।
  • পরিবেশন করার জন্য প্রস্তুত পনির মধ্যে টস।
  • একটি কাগজ তোয়ালে zucchini থেকে অতিরিক্ত আর্দ্রতা নিন।
  • একটি বড় পাত্রে, গ্রাউন্ড টার্কি, কাটা জুচিনি, ব্রেডক্রামস, রসুন, পেঁয়াজ, লবণ এবং মরিচ একত্রিত করুন।
  • যতটা সম্ভব ফ্ল্যাট তৈরি করে প্রতিটি প্রায় 5 ওজন সমান আকারের প্যাটিগুলিতে ফর্ম করুন।
  • মাঝারি উচ্চ আঁচে একটি বড় স্কিললেট গরম করুন।
  • গরম হয়ে গেলে হালকাভাবে তেল দিয়ে স্প্রে করুন।
  • প্যানে বার্গার যুক্ত করুন এবং তাপকে মাঝারি-নিম্নে হ্রাস করুন।
  • বাদামী না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন, প্রায় 4 মিনিট, তারপরে ফ্লিপ করুন এবং আরও 4 মিনিট রান্না করুন, জ্বলতে না যেতে সাবধান।
  • পরিবেশন করার জন্য, প্রতিটি থালাটিতে 3 টুকরো টমেটো সাজিয়ে রাখুন, তারপরে 1 কাপ আরগুলাটিকে কেন্দ্র করে উপরে রাখুন, তারপরে বার্গার দিয়ে শীর্ষে এবং ব্রাশচেটা (পনির যোগ করতে ভুলবেন না) দিয়ে শেষ করুন, এখনই পরিবেশন করুন।

পুষ্টি

ভজনা:বার্গার,ক্যালোরি:288কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:10,প্রোটিন:27,ফ্যাট:14,সম্পৃক্ত চর্বি:দুই,কোলেস্টেরল:10মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:169মিলিগ্রাম,ফাইবার:দুই নীল স্মার্ট পয়েন্ট: সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট: বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস: পয়েন্ট +:7 কীওয়ার্ড:সেরা টার্কি বার্গার রেসিপি, ব্রাশচেটা বার্গার, স্বাস্থ্যকর টার্কি বার্গার রেসিপি, টার্কি ব্রাশচেটা বার্গার, টার্কি বার্গার রেসিপি, টার্কি বার্গার আঠামুক্ত' লো কার্ব' 30 মিনিটের নিচে' 6 এসপি 6 এসপি 6 এসপি 7 পিপি পরিষ্কার খাওয়া ডিম ফ্রি রেসিপি রেসিপি গ্রীষ্ম তুরস্ক রেসিপি পোস্ট 20 শে মে, 2014 দ্বারা জিনা 120 মন্তব্য / মতামত দিন '