> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

এখানে সহজতম মুরগির স্যালাড রেসিপি যা থালাগুলি উজ্জ্বল করার জন্য পেস্তা এবং দারচিনি দিয়ে তৈরি খাওয়ার পিকগুলিও মুগ্ধ করবে!





এখানে' পেস্তা দারুচিনি চিকেন সালাদ

আমি মুরগির সালাদ বানাতে পছন্দ করি কারণ আপনার যদি অতিরিক্ত কাটা মুরগির বাম অংশ থাকে তবে এগুলি এত তাড়াতাড়ি এবং সহজ এবং নিখুঁত। আরও কয়েকটি প্রিয় লেবু এবং ডিলের সাথে মুরগির সালাদ , চিকেন ওয়াল্ডরফ সালাদ , চিটেন চিকেন সালাদ এবং ক্লাসিক চিকেন সালাদ।

আমি অরল্যান্ডোতে মিকি মাউসের সাথে দেখা করছি, তাই আমি আমার বন্ধু অ্যামি ভালপোন, এইচএইচসি, এএডিপি, প্রধান-সম্পাদক-প্রধানকে জিজ্ঞাসা করেছি www.TheHealthyApple.com তিনি হলেন একজন ম্যানহাটান ভিত্তিক ব্যক্তিগত শেফ, রান্নাঘর পুষ্টিবিদ, পেশাদার রেসিপি বিকাশকারী, খাদ্য ফটোগ্রাফার এবং লেখক cook বাড়ির রান্নার জন্য সাধারণ গ্লুটেন মুক্ত 'ক্লিন' রেসিপিগুলিতে বিশেষজ্ঞ। অ্যামি সম্প্রতি ছয় বছরের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা থেকে নিজেকে নিরাময় করেছেন, দেশের প্রতিটি ডাক্তারকে ক্লান্ত করে দিয়েছেন এবং মায়ো ক্লিনিক তিনি কীভাবে তার গল্পটি ভাগ করেছেন? পরিষ্কার খাওয়া তার জীবন বাঁচিয়েছে এবং আপনাকে আপনার খাবার পরিষ্কার করতেও অনুপ্রাণিত করে। অ্যামি ম্যানহাটনে, এনওয়াইসিতে থাকেন যেখানে তিনি স্বাস্থ্যকর, তাজা খাবার উপভোগ করেন ব্যস্ত জীবনধারা সহ সেলিব্রিটি এবং ব্যক্তিদের সহ বিভিন্ন ক্লায়েন্টের জন্য রান্না করেন।



au gratin spinach

এই রেসিপিটিতে, দারুচিনি এবং পেস্তা সুস্বাদু এবং স্বাদ যোগ করার সময়, স্বাস্থ্যকরভাবে থালাটি উজ্জ্বল করতে ব্যবহৃত হয়। এই মুরগির সালাদ পুরো শস্য ক্র্যাকার বা কাটা শাকসব্জী সহ বা দুপুরের খাবারের জন্য একটি বিছানার উপরে মিশ্র শাক এবং গোটা শস্যের রুটির সাথে পরিবেশন করুন। আমি প্রতিটি কামড়ের মেদ এবং কিছুটা প্রোটিন এবং গন্ধ কাটাতে মেয়োনেজের পরিবর্তে গ্রীক প্লেইন দই ব্যবহার করেছি!

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

মিষ্টি আলু আইরিশ নাচোস × মিষ্টি আলু আইরিশ নাচোস মিষ্টি আলু আইরিশ নাচোসআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী তাত্ক্ষণিক পট ব্রেইসড গরুর মাংস 00:53 লাইভ 00:00 00:58 00:57

এখানে'

অ্যামির কাজটি মার্থা স্টুয়ার্ট, ফক্স নিউজ হেল্থ, ওয়েবএমডি, প্রিভেনশন ম্যাগাজিন, গ্ল্যামার ম্যাগাজিন, দ্য হাফিংটন পোস্ট, দ্য ফুড নেটওয়ার্ক, ক্লিন ইটিং ম্যাগাজিন এবং আরও অনেকগুলিতে প্রদর্শিত হবে। অ্যামি ফেসবুক, টুইটার, ইনস্টাগ্রাম এবং Pinterest এ যান।



এখানে' ছাপা থেকেভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

পেস্তা দারুচিনি চিকেন সালাদ

দুই দুই এসপি 177 কল 25.5 প্রোটিন কার্বস 5.5 চর্বি প্র সময়:10 মিনিট মোট সময়:10 মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:লাঞ্চ, সালাদ সিদ্ধ:মার্কিনএখানে সবচেয়ে সহজ মুরগির স্যালাড রেসিপি যা থালাটি উজ্জ্বল করার জন্য পেস্তা এবং দারচিনি দিয়ে তৈরি খাওয়ার সর্বোত্তম পিকগুলিও মুগ্ধ করবে!

উপকরণ

  • 16 ওজ কাটা কাটা অস্থিহীন ,চামড়াবিহীন মুরগীর স্তন
  • 1 1/2 কাপ ফ্যাট-ফ্রি গ্রীক প্লেইন দই
  • গণমাধ্যমে কাপ পেস্তা,পাতলা কাটা
  • এক tsp দারুচিনি স্থল
  • এক tsp তাজা চুনের রস
  • তাজা তুলসী পাতা,পাতলা কাটা
  • এক ডাল সেলারি,পাতলা কাটা
  • 1/4 tsp সামুদ্রিক লবন
  • 1/4 tsp সতেজ গোলমরিচ
  • দুই কলঙ্ক,পাতলা কাটা
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • বড় মিক্সিং পাত্রে কাঁটাচামচ জায়গা ব্যবহার করে রান্না করা মুরগির স্তন।
  • একত্রিত করতে আলতো করে টস বাকি উপাদান যুক্ত করুন।
  • পরিবেশনের বাটিগুলিতে স্থানান্তর করুন।
  • ঠাণ্ডা বা ঘরের তাপমাত্রায় পরিবেশন করুন।
  • অতিরিক্ত স্ক্যালিলিয়ন দিয়ে ছিটিয়ে দিন।

পুষ্টি

ভজনা:এক/ 6,ক্যালোরি:177কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:,প্রোটিন:25.5,ফ্যাট:5.5,সম্পৃক্ত চর্বি:0.5,সোডিয়াম:178মিলিগ্রাম,ফাইবার:১.৫,চিনি: নীল স্মার্ট পয়েন্ট:দুই সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট: বেগুনি স্মার্ট পয়েন্ট:দুই পয়েন্ট +: কীওয়ার্ড:পরিষ্কার খাওয়ার মুরগির সালাদ, সহজ মুরগির সালাদ, লেফটোর শেডড চিকেন রেসিপি, পিস্তা চিকেন সালাদ, পিস্তা দারুচিনি চিকেন সালাদ আঠামুক্ত' লো কার্ব' 30 মিনিটের নিচে' 2 এসপি 2 এসপি 4 এসপি 5 পিপি চিকেন রেসিপি ডিম ফ্রি রেসিপি মধ্যাহ্নভোজ না কুক রেসিপি সালাদ 10 ডলারের নিচে পোস্ট জানুয়ারী 23, 2013 দ্বারা জিনা 74 মন্তব্য / মতামত দিন '