> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

বন্ধুরা, আপনি এই স্যুপটি ভালবাসতে চলেছেন !! এটি ক্রিমযুক্ত, দুগ্ধমুক্ত এবং ডি-লিশ সব্জি ভাজতে ধন্যবাদ যা এত স্বাদ এবং গভীরতা যুক্ত করে!





ক্রিমি, ডেইরি-ফ্রি এবং ডি-লিশ সব্জি ভাজতে ধন্যবাদ যা এত স্বাদ এবং গভীরতা যুক্ত করে! টেক্সচারের জন্য আরও ভাজা শাকসব্জির সাথে শীর্ষে এটি' ভাজা ব্রাসেলস স্প্রাউটস এবং ফুলকপি স্যুপ

টেক্সচারের জন্য আরও ভুনা শাকসব্জির সাথে শীর্ষস্থানযুক্ত, এটি উভয়ই হালকা হালকা। আমার অন্যান্য প্রিয় ক্রিমি স্যুপ কয়েকটি লিক এবং আলুর স্যুপ , অ্যাসপারাগাস স্যুপের ক্রিম , এবং গাজর আদা স্যুপ



আমার খালা আমার সাথে এই রেসিপিটি ভাগ করেছেন, যা সে আমার স্থানীয় সুপার মার্কেটে তুলে নেওয়া সেভরি ম্যাগাজিন থেকে গ্রহণ করেছে। প্রথম ভাবার সময় আমি নিশ্চিত ছিলাম না যে আমি একটি স্যুপে ব্রাসেলস স্প্রাউটগুলি সম্পর্কে কীভাবে অনুভব করেছি, তবে আমার প্রথম চামচিক আমি স্বাদের প্রেমে পড়েছিলাম! রোস্ট করা স্বাদ প্রতিটি কামড়ের মধ্যে দিয়ে আসে, এই শীতল, তুষারময় দিনে গরম করার জন্য উপযুক্ত।

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

পরমেশান রিসোটো এবং উইল্টেড স্পিনিচ সহ স্ক্যালপস × পরমেশান রিসোটোর সাথে স্ক্যালপস এবং পরমেশান রিসোটো এবং উইল্টেড স্পিনিচের সাথে উইল্টেড স্পিনিচ স্ক্যালপসআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী মিষ্টি আলু আইরিশ নাচোস 00:57 লাইভ 00:00 00:58 00:59

আপনি আরও দেখতে পারেন স্যুপ রেসিপি এখানে!

ক্রিমি, ডেইরি-ফ্রি এবং ডি-লিশ সব্জি ভাজতে ধন্যবাদ যা এত স্বাদ এবং গভীরতা যুক্ত করে! টেক্সচারের জন্য আরও ভাজা শাকসব্জির সাথে শীর্ষে এটি' ছাপা 4.7থেকে2. 3ভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

ভাজা ব্রাসেলস স্প্রাউটস এবং ফুলকপি স্যুপ

এসপি 173 কল 6.5 প্রোটিন 22 কার্বস 8 চর্বি প্র সময়: মিনিট রান্নার সময়:30 মিনিট মোট সময়:35 মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার, দুপুরের খাবার, স্যুপ সিদ্ধ:মার্কিনক্রিমি, ডেইরি-ফ্রি এবং ডি-লিশ সব্জি ভাজতে ধন্যবাদ যা এত স্বাদ এবং গভীরতা যুক্ত করে! টেক্সচারের জন্য আরও ভুনা শাকসব্জি দিয়ে শীর্ষে, এটি উভয়ই হালকা filling

উপকরণ

  • ক্যানোলা রান্না স্প্রে
  • 16 ওজ ফুলকপি ফুলকপি
  • 16 ওজ ব্রাসেলস স্প্রাউটস,অর্ধ
  • দুই চামচ জলপাই তেল
  • এক চা চামচ মাখন,বা ডিএফ, ডাব্লু 30, ভি এর জন্য আরও তেল
  • ১/২ কাপ কাটা ছোলা
  • 3 1/2 কাপ উদ্ভিজ্জ ব্রোথ
  • 3/4 চা চামচ কোশার লবণ
  • গোল মরিচ,পরীক্ষা করা
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • প্রিহিট ওভেন 450F এ।
  • ফয়েল দিয়ে একটি বড় বেকিং শিটটি রেখুন এবং তেল দিয়ে স্প্রে করুন। ফুলকপি এবং ব্রাসেলস কেটে বেকিং শিটের পাশে রাখুন, তেল দিয়ে গুঁড়ি গুঁড়ো করা এবং 25 মিনিট ওভেনের নীচে তৃতীয় অংশে ভাজুন, কিছুটা বাদামী না হওয়া পর্যন্ত অর্ধেক পথ ছড়িয়ে দিন।
  • এদিকে, অল্প আঁচে একটি বড় সস প্যানে মাখন গলে নিন এবং শিওল যোগ করুন। প্রায় 5 মিনিটের মতো স্বচ্ছ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। লবণ এবং ব্রোথ যোগ করুন এবং 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।
  • চুলা বন্ধ করে দিন, প্রায় ১ টি উদার কাপ ভাজা শাকসবজি সংরক্ষণ করুন এবং বেকিং শীটে গরম রাখুন।
  • বাকীটি পাত্রটিতে স্থানান্তর করুন এবং 2 মিনিট সিদ্ধ করুন।
  • দু'টি ব্যাচে ব্লেন্ডারে স্থানান্তর করুন এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ করুন।
  • স্বাদে ভাজা শাকসবজি এবং তাজা কালো মরিচ দিয়ে টপকে 4 বাটিতে পরিবেশন করুন। সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন।

পুষ্টি

ভজনা:এককাপ + টপিং,ক্যালোরি:173কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:22,প্রোটিন:6.5,ফ্যাট:8,সম্পৃক্ত চর্বি:১.৫,কোলেস্টেরল:২.৫মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:393মিলিগ্রাম,ফাইবার:8,চিনি: নীল স্মার্ট পয়েন্ট: সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট: বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস: পয়েন্ট +: কীওয়ার্ড:ব্রাসেলস স্প্রাউটস এবং ফুলকপি স্যুপ, ফুলকপি স্যুপ, দুগ্ধ মুক্ত স্যুপ, ওজন প্রহরী, পুরো 30 বিনামূল্যে দুগ্ধ' ফ্রিজার খাবার' আঠামুক্ত' লো কার্ব' প্যালিও' 30 মিনিটের নিচে' নিরামিষ নিরামিষ' পুরো 30 রেসিপি' 3 এসপি 3 এসপি 3 এসপি 5 পিপি রাতের খাবারের রেসিপি ডিম ফ্রি রেসিপি পড়ে লেনটেন ফ্রেন্ডলি রেসিপি কম সোডিয়াম মধ্যাহ্নভোজ রেসিপি স্যুপ 10 ডলারের নিচে ভেগান রেসিপি পুরো 30 শীত পোস্ট জানুয়ারী 8, 2017 দ্বারা জিনা 227 মন্তব্য / মতামত দিন '