> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

ভাজা কুমড়োর বীজগুলি আপনার বাচ্চাদের সাথে তৈরি করা মজাদার এবং সহজ, বিশেষত আপনি কেবল খোদাই শেষ করার পরে তারা একটি স্বাস্থ্যকর নাস্তা তৈরি করেন!





ভাজা কুমড়োর বীজগুলি আপনার বাচ্চাদের সাথে তৈরি করা মজাদার এবং সহজ, বিশেষত আপনি কেবল খোদাই শেষ করার পরে তারা একটি স্বাস্থ্যকর নাস্তা তৈরি করেন!' ভাজা কুমড়ো বীজ

আরও ক্ষয়িষ্ণু সংস্করণের জন্য, আমার কাছেও রয়েছে স্মোকি বিবিকিউ মশলাদার ভুনা কুমড়োর বীজ। বাকি কুমড়োটি ব্যবহার করতে, এই সপ্তাহে আমিও তৈরি করেছি ঘরে তৈরি কুমড়ো পুরি কিছু কুমড়ো রেসিপি ব্যবহার করার জন্য আমি পরের দিনগুলিতে পরিকল্পনা করেছি কারণ স্পষ্টত কুমড়ো পুরি আসা সহজ নয়!



আমি এই নাস্তাটি তৈরি করতে আমার ছোট পাই কুমড়োর বীজ ব্যবহার করেছি, যা প্রাকৃতিকভাবে আঠালো-মুক্ত এবং ভেজান। ওহ ও আসক্তি!

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

মিষ্টি আলু আইরিশ নাচোস × মিষ্টি আলু আইরিশ নাচোস মিষ্টি আলু আইরিশ নাচোসআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী ধীরে ধীরে কুকার কর্নেড গরুর মাংস এবং বাঁধাকপি 00:58 লাইভ 00:00 00:58 00:57

আমি আমাদের জ্যাক-ও-লণ্ঠন খোদাই করার পরে আমার মা কুমড়োর বীজ রোস্ট করার শৈশব স্মৃতি পেয়েছি। আমরা সেগুলি সেগুলি তৈরিতে সহায়তা করতাম এবং সেগুলিও খেতে সহায়তা করব। প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, আমি এখনও এই ক্রঞ্চি রোস্ট বীজগুলিতে স্ন্যাক্স পছন্দ করি। অভিনব কিছু নয়, কেবল কিছু কোশার লবণ দিয়ে টস করে হালকা কিছুটা জলপাই তেল দিয়ে স্প্রে করা হয়েছে। কিছু লোক ত্বকের খোসা ছাড়ায় তবে আমি তাদের ত্বক এবং সমস্ত খাই!

ভাজা কুমড়োর বীজগুলি আপনার বাচ্চাদের সাথে তৈরি করা মজাদার এবং সহজ, বিশেষত আপনি কেবল খোদাই শেষ করার পরে তারা একটি স্বাস্থ্যকর নাস্তা তৈরি করেন!'



ভাজা কুমড়োর বীজগুলি আপনার বাচ্চাদের সাথে তৈরি করা মজাদার এবং সহজ, বিশেষত আপনি কেবল খোদাই শেষ করার পরে তারা একটি স্বাস্থ্যকর নাস্তা তৈরি করেন!'

আরও কুমড়ো রেসিপি:

ভাজা কুমড়োর বীজগুলি আপনার বাচ্চাদের সাথে তৈরি করা মজাদার এবং সহজ, বিশেষত আপনি কেবল খোদাই শেষ করার পরে তারা একটি স্বাস্থ্যকর নাস্তা তৈরি করেন!' ছাপা থেকেএকভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

ভাজা কুমড়ো বীজ

দুই এসপি 71.4 কল প্রোটিন 8.6 কার্বস ৩.১০ চর্বি প্র সময়:10 মিনিট রান্নার সময়:এক ঘন্টা পনের মিনিট মোট সময়:এক ঘন্টা 25 মিনিট কোর্স:নাস্তা সিদ্ধ:মার্কিন ভাজা কুমড়োর বীজগুলি আপনার বাচ্চাদের সাথে তৈরি করা মজাদার এবং সহজ, বিশেষত আপনি কেবল খোদাই শেষ করার পরে তারা একটি স্বাস্থ্যকর নাস্তা তৈরি করেন!

উপকরণ

  • একটি কুমড়ো থেকে বীজ
  • জলপাই তেল স্প্রে
  • কোশার লবণ
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • কুমড়ো থেকে বীজগুলি সরান, এবং কোনও কুমড়ো ধ্বংসাবশেষ পরিষ্কার করুন।
  • বীজগুলি ধুয়ে ফেলুন এবং শুকনো করার জন্য সেগুলি একটি বেকিং শীটে রাতারাতি রেখে দিন।
  • পরের দিন, চুলা প্রাক উত্তাপ 250 to এ।
  • সমানভাবে বীজ ছড়িয়ে দিন এবং অলিভ অয়েল স্প্রে এবং স্বাদ মতো লবণ দিয়ে মরসুমে হালকাভাবে স্প্রে করুন।
  • বীজটি সোনালি বাদামি হওয়া পর্যন্ত প্রায় 1 ঘন্টা 15 মিনিটের মধ্যে চুলায় রেখে দিন।
  • তাদের শীতল এবং উপভোগ করুন!

পুষ্টি

ভজনা:এক/ 4 কাপ,ক্যালোরি:71.4কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:8.6,প্রোটিন:,ফ্যাট:৩.১০,সম্পৃক্ত চর্বি:0.5,সোডিয়াম:92মিলিগ্রাম,ফাইবার:0.4 নীল স্মার্ট পয়েন্ট:দুই পয়েন্ট +:দুই কীওয়ার্ড:কুমড়োর বীজ বেকিং, কুমড়োর বীজ কীভাবে ভাজাবেন, খোদাই করার পরে কুমড়োর বীজ কীভাবে ভাজাবেন, কুমড়োর বীজ ভুনাচ্ছেন, কুমড়োর বীজ ভুনাচ্ছেন বিনামূল্যে দুগ্ধ' আঠামুক্ত' কেটো রেসিপি' লো কার্ব' নিরামিষ নিরামিষ' 2 পিপি 2 এসপি 5 উপাদান বা তার চেয়ে কম পরিষ্কার খাওয়া ডিম ফ্রি রেসিপি পড়ে হ্যালোইন কুমড়ো রেসিপি রেসিপি নাস্তা থ্যাঙ্কসগিভিং রেসিপি ভেগান রেসিপি পোস্ট 22 সেপ্টেম্বর, 2011 দ্বারা জিনা 30 মন্তব্য / মতামত দিন '