> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

অ্যাভোকাডো এবং বেকন সহ এই হৃদয়যুক্ত রোজমেরি চিকেন সালাদ বিশাল - আপনি যখন কম-কার্ব খাবার চান যা আপনাকে ভরাট করে তুলবে! আমি আসলে এটি তিনজনের মধ্যে বিভক্ত হয়েছি এবং সম্পূর্ণ সন্তুষ্ট বোধ করেছি।





চর্মসার কোরিয়ান মুরগির মাংস

রোভমেরি চিকেন সালাদ একটি বোর্ডে অ্যাভোকাডো এবং বেকনের সাথে'

অ্যাভোকাডো এবং বেকন সহ রোজমেরি চিকেন সালাদ

রোজমেরি এবং মুরগি এই দুগ্ধ-মুক্ত সালাদে এমন একটি দুর্দান্ত সংমিশ্রণ যা পুরো 30 টি বন্ধুত্বপূর্ণও হয়। রাতের খাবারের জন্য এটি আমার প্রিয় একটি সালাদ! আমার বেশি হৃদয়যুক্ত সালাদ হয় জাস্টি লাইম চিংড়ি এবং অ্যাভোকাডো সালাদ, গরুর মাংসের সালাদ রোস্ট করুন এবং এই ক্যালিফোর্নিয়া গ্রিলড চিকেন অ্যাভোকাডো এবং আমের সালাদ



আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

সেরা ব্রাইজেড ব্রিসকেট × সেরা ব্রাইজড ব্রিসকেট সেরা ব্রাইজড ব্রাসকেটআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরমেশান রিসোটো এবং উইল্টেড পালংশাক 00:59 এর সাথে পরবর্তী স্ক্যালপগুলি লাইভ 00:00 00:58 00:56

এই সুস্বাদু রেসিপি হিদার ক্রিস্টোর প্রথম রান্নার বই থেকে প্রাপ্ত খাঁটি সুস্বাদু । গ্লুটেন, দুগ্ধ, সয়া, বাদাম, শেলফিশ এবং বেত চিনি সহ 150 টি অ্যালার্জেন মুক্ত রেসিপি ভরা একটি কুকবুক। তবে বোকা বোকা বানাবেন না, রেসিপিগুলি দুর্দান্ত এবং তার ফটোগ্রাফি অত্যাশ্চর্য!

অ্যাভোকাডো এবং বেকন -3 এর সাথে রোজমেরি মুরগির সালাদ'



এই রেসিপিটির জন্য, আমি জলপাইয়ের তেলকে কিছুটা হ্রাস করে এবং ত্বক ব্যবহারের পরিবর্তে ত্বকহীন উরুর সাহায্যে ক্যালোরিগুলি কম করার জন্য উপাদানগুলিকে সামান্য পরিবর্তন করেছি। আপনি যদি ক্যালোরিগুলি আরও কমাতে চান তবে আপনি তার পরিবর্তে মুরগির স্তন ব্যবহার করতে পারেন এবং 1/2 অ্যাভোকাডো ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যদি গ্রিলের উপরে মুরগি তৈরি করতে চান তবে এই রেসিপিটি রক্ষক ছিল, গ্রীষ্মের জন্যও দুর্দান্ত।

অ্যাভোকাডো এবং বেকন সঙ্গে রোজমেরি মুরগির সালাদ'

এই হার্টের সালাদটি বিশাল - আপনি যখন দানা ছাড়াই রাতের খাবারের জন্য একটি বড় সালাদ চান তখন নিখুঁত। এটা' ছাপা থেকেএগারভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

অ্যাভোকাডো এবং বেকন সহ রোজমেরি চিকেন সালাদ

10 10 10 এসপি 381 কল 29 প্রোটিন 12 কার্বস 25 চর্বি প্র সময়:30 মিনিট রান্নার সময়:0 মিনিট মোট সময়:30 মিনিট ফলন:দুই পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার, সালাদ সিদ্ধ:মার্কিনঅ্যাভোকাডো এবং বেকন সহ এই হৃদয়যুক্ত রোজমেরি চিকেন সালাদ বিশাল - আপনি যখন কম-কার্ব খাবার চান যা আপনাকে ভরাট করে তুলবে! এটি খাবারের অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি গ্লুটেন মুক্ত, দুগ্ধ-মুক্ত, ডিম-মুক্ত এবং সয়া-মুক্ত।

উপকরণ

  • টুকরা কেন্দ্র কাটা বেকন,diced
  • দুই অস্থিহীন,ছাঁটা চামড়াবিহীন মুরগির উরু (প্রতিটি 4 ওজ)
  • ১/২ চা চামচ কোশার লবণ
  • এক চামচ তাজা রোজমেরি
  • কাপ কাটা রোম্যান লেটুস,কাটা
  • ১/২ কাপ শিশুর আরগুলা বা জলচক্র
  • ১/২ কাপ অর্ধেক চেরি টমেটো
  • টেবিল চামচ কাটা লাল পেঁয়াজ
  • ওজ অ্যাভোকাডো,কাটা (1 ছোট)

রোজমেরি ভিনাইগ্রেটের জন্য:

  • এক tsp Dijon সরিষা
  • tsp জলপাই তেল
  • দুই চামচ লাল ওয়াইন ভিনেগার
  • ১/২ tsp তাজা রোমাগার
  • 1/4 চা চামচ কোশার লবণ
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • একটি বড় ভারী ননস্টিক স্কিললেটে বেকন রান্না করুন ক্রিস্পে, প্রায় 7 মিনিট অবধি। নিকাশী এবং একপাশে সেট করতে একটি কাগজের তোয়ালে স্থানান্তর করুন।
  • চর্বি নিষ্কাশন করুন তবে স্কিললেট মুছবেন না, মুরগি রান্না করতে প্যানে কোনও অতিরিক্ত তেল রেখে।
  • লবণ এবং রোজমেরির সাথে মুরগির মুরগী, মাঝারি উচ্চ আঁচে সোনালী হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন এবং প্রতিটি দিকে প্রায় 5 মিনিট ধরে রান্না করুন।
  • একটি বড় পরিবেশন বাটি বা প্লাটারে রোমান এবং আরগুলা (বা জলচাপ) এর একটি বিছানা তৈরি করুন (বা ২ টি প্লেটের মধ্যে ভাগ করুন)। চেরি টমেটো, লাল পেঁয়াজ এবং উপরে বেকন ছড়িয়ে দিন।
  • অ্যাভোকাডো টুকরো টুকরো করে চিমটি লবণের সাথে ছিটিয়ে দিন এবং সালাদে সাজিয়ে নিন। চিকেন উরুতে টুকরো টুকরো করে সালাদে যোগ করুন।
  • রোজমেরি ভিনাইগ্রেট তৈরি করতে, একটি ছোট পাত্রে উপকরণগুলি ঝাঁকুনি করুন। সালাদ উপর ourালা এবং এখনই পরিবেশন।

পুষ্টি

ভজনা:একসালাদ অর্ধেক,ক্যালোরি:381কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:12,প্রোটিন:29,ফ্যাট:25,সম্পৃক্ত চর্বি:,কোলেস্টেরল:114মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:741মিলিগ্রাম,ফাইবার:,চিনি:এক নীল স্মার্ট পয়েন্ট:10 সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট:10 বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস:10 পয়েন্ট +:10 কীওয়ার্ড:অ্যাভোকাডো চিকেন সালাদ, চিকেন সালাদ রেসিপি, অ্যাভোকাডো এবং বেকন সহ চিকেন সালাদ, সহজ চিকেন সালাদ রেসিপি, রোজমেরি চিকেন সালাদ বিনামূল্যে দুগ্ধ' আঠামুক্ত' কেটো রেসিপি' লো কার্ব' প্যালিও' 30 মিনিটের নিচে' পুরো 30 রেসিপি' 10 পিপি 10 এসপি 10 এসপি 10 এসপি অ্যাভোকাডো অবসেসড চিকেন রেসিপি পরিষ্কার খাওয়া রাতের খাবারের রেসিপি ডিম ফ্রি রেসিপি সালাদ বসন্ত গ্রীষ্ম পুরো 30 পোস্ট এপ্রিল 28, 2016 দ্বারা জিনা 78 মন্তব্য / মতামত দিন '