> রেসিপি ঝাঁপ দাও ভিডিওতে ঝাঁপুন এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

সসেজ স্টাফড জুচিনি নৌকাগুলি গ্রীষ্মের জুচিনিগুলির জন্য উপযুক্ত, পাতলা ইতালিয়ান মুরগির সসেজ দিয়ে স্টাফ, তারপরে মেরিনারা সস এবং মোজারেলা পনির দিয়ে শীর্ষে রয়েছে।





সসেজ স্টাফড জুচিনি নৌকাগুলি গ্রীষ্মের জুচিনিগুলির জন্য উপযুক্ত, পাতলা ইতালিয়ান মুরগির সসেজ দিয়ে স্টাফ, তারপরে মেরিনারা সস এবং মোজারেলা পনির দিয়ে শীর্ষে রয়েছে।' সসেজ স্টাফড জুচিনি নৌকা

আপনি পূরণ করতে পারেন ঝুচিনি নৌকো ঠিক কিছু দিয়ে! আমার অন্যান্য প্রিয় কিছু স্টাফ zucchini রেসিপি হয় টাকো স্টাফড জুচিনি নৌকা এবং তুরস্ক সান্তা ফে জুচিনি নৌকা।



সালমন আভাকাডো সালাদ

আপনার বাগানে যদি এক টন ঝুচিনি থাকে তবে আপনি এগুলি বানাতে চাইবেন !! এই স্টাফ zucchini নৌকা আমার নিখুঁত গ্রীষ্ম প্রিয় এবং এছাড়াও কম কার্ব এবং কেটো বান্ধব।

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

সেরা ব্রাইজেড ব্রিসকেট × সেরা ব্রাইজড ব্রিসকেট সেরা ব্রাইজড ব্রাসকেটআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী মিষ্টি আলু আইরিশ নাচোস 00:57 লাইভ 00:00 00:58 00:56

একটি নৌকা আমাকে পূরণ করে তবে আপনি দুটি উপভোগ করতে পারেন এবং এখনও এটি প্রায় 300 ক্যালোরি রাখতে পারেন। আমি পলি-ও পার্ট-স্কিম মোজ্জারেলা পছন্দ করি কারণ আপনি ছবিতে দেখতে পারা এটি সুন্দরভাবে গলে যায়। আমি আমার ইতালীয় সসেজ সম্পর্কে খুব সুন্দর, তবে আমি ভালবাসি আল ফ্রেস্কোর মিষ্টি ইতালিয়ান মুরগির সসেজ , আপনি এটি ভোজন করার সময় আপনি এটি মুরগির ভুলে গেছেন এবং এটি 75% কম চর্বি যা শুয়োরের মাংসের সসেজ, এবং এটি গ্লুটেন মুক্ত। তুরস্ক সসেজও ঠিকঠাক কাজ করবে।

আমার তালিকায় পরবর্তী চেষ্টা করার জন্য একটি পিজারবার্গার স্টাফ zucchini, আপনি কি মনে করেন? আমার কি আপনার স্টাফ করা উচিত তা সম্পর্কে আপনার ধারণা শুনতে ভাল লাগবে!



পেপারমিন্ট meringues

জুচিনি নৌকা নিয়ে কী পরিবেশন করবেন

এগুলি বেশ ভরাট, তাই আমি পাশের একটি খাস্তা, হালকা বাগানের সালাদ সহ যাব।

কিভাবে সসেজ স্টাফড জুচিনি নৌকা তৈরি করবেন

আরও Zucchini নৌকা আপনি পছন্দ করবে

সসেজ স্টাফড জুচিনি নৌকা' ছাপা থেকে10ভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

সসেজ স্টাফড জুচিনি নৌকা

এসপি 153 কল 13 প্রোটিন 9 কার্বস 7 চর্বি প্র সময়:বিশ মিনিট রান্নার সময়:পঞ্চাশ মিনিট মোট সময়: ঘন্টা 10 মিনিট ফলন:8 পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার সিদ্ধ:ইটালিয়ান সসেজ স্টাফড জুচিনি নৌকাগুলি গ্রীষ্মের জুচিনিগুলির জন্য উপযুক্ত, পাতলা ইতালিয়ান মুরগির সসেজ দিয়ে স্টাফ, তারপরে মেরিনারা সস এবং মোজারেলা পনির দিয়ে শীর্ষে রয়েছে।

উপকরণ

  • 1 1/4 কাপ দ্রুত মেরিনারা সস
  • মাঝারি ঝুচিনি,মোট 31 ওজ
  • tsp তেল
  • ১/২ ছোট পেঁয়াজ,সূক্ষ্ম diced
  • লবঙ্গ রসুন,চূর্ণ
  • ১/২ কাপ সজ্জিত লাল বেল মরিচ
  • 14 ওজ পাতলা ইতালিয়ান মুরগির সসেজ,আবরণ থেকে সরানো (আল ফ্রেস্কো)
  • ১/২ কাপ পার্ট স্কিম মোজারেলা কাটা,পলি-ও
  • 8 tsp grated পরমেশান পনির
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • ফুটানোর জন্য একটি বড় পাত্রে জল আনুন।
  • প্রিহিট ওভেন 400 °
  • অর্ধেক দৈর্ঘ্যের দিকে জুচিচিনিকে কেটে নিন এবং চামচ বা তরমুজ বেলার ব্যবহার করে 1/5 'ঘন রেখে মাংস কাটাবেন। ছোট ছোট টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে কেটে নিন।
  • ফুটন্ত জলে জুচিনি অর্ধেক ফেলে দিন এবং 1 মিনিট রান্না করুন। জল থেকে সরান।
  • 9 x 12 'বেকিং ডিশের নীচে সস এর 1/4 কাপ রাখুন এবং জুচিনি অর্ধেক অংশ কেটে নিন।
  • একটি বড় সস প্যানে, বাদামী সসেজ, ব্রাউন হয়ে যাওয়া অবধি ছোট ছোট টুকরো করে রান্না করা হিসাবে ভাঙ্গা।
  • তেল গরম করে তাতে পেঁয়াজ, রসুন এবং বেল মরিচ দিন। মাঝারি আঁচে প্রায় ২-৩ মিনিট ধরে রান্না করুন, যতক্ষণ না পেঁয়াজ স্বচ্ছ হয়। কাটা ঝুচিনি, মরসুমে নুন এবং গোলমরিচ দিন এবং প্রায় ২-৩ মিনিট রান্না করুন।
  • সসেজের সাথে একত্রিত করুন এবং আরও কয়েক মিনিট রান্না করুন।
  • এক চামচ ব্যবহার করে, প্রতিটি ফাঁকা ঝুচিনি 1/3 কাপ রান্না করা সসেজ দিয়ে দৃ fill়ভাবে চাপুন fill
  • সস প্রতি 2 টেবিল চামচ, কাটা মোজরেলা পনির প্রতিটি 1 টেবিল চামচ এবং পার্মেসন পনির প্রতিটি 1 চামচ।
  • ফয়েল দিয়ে Coverেকে 35 মিনিট অবধি পনির গলানো এবং জুচিনি দিয়ে রান্না করা হওয়া পর্যন্ত।

ভিডিও

পুষ্টি

ভজনা:নৌকা,ক্যালোরি:153কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:9,প্রোটিন:13,ফ্যাট:7,সম্পৃক্ত চর্বি:দুই,সোডিয়াম:372মিলিগ্রাম,ফাইবার:দুই,চিনি:দুই নীল স্মার্ট পয়েন্ট: সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট: বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস: পয়েন্ট +: কীওয়ার্ড:বেকড চুচিচির রেসিপি, সসেজ স্টাফড জুচিনি, সসেজ স্টাফড জুচিিনি নৌকা, স্টাফড জুকিনি নৌকা, ঝুচিনি নৌকা রেসিপি সসেজ স্টাফড জুচিনি নৌকা - আমার প্রিয় নিম্ন-কার্বের গ্রীষ্মের রেসিপি!'
পিন কর!! সসেজ স্টাফড জুচিনি নৌকা - আমার প্রিয় নিম্ন-কার্বের গ্রীষ্মের রেসিপি!' কেটো রেসিপি' বাচ্চা বন্ধুত্বপূর্ণ' লো কার্ব' সসেজ স্টাফড জুচিনি নৌকা' 4 পিপি 4 এসপি 4 এসপি 4 এসপি পরিষ্কার খাওয়া রাতের খাবারের রেসিপি ডিম ফ্রি রেসিপি ইতালিয়ান অনুপ্রাণিত রেসিপি রেসিপি গ্রীষ্ম Zucchini রেসিপি পোস্ট 30 জুন, 2020 দ্বারা জিনা 400 মন্তব্য / মতামত দিন '