> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত!

'





গ্রাউন্ড টার্কি এবং ছোলা আরামদায়ক ডিশের জন্য হলুদ, পেপারিকা, ধনিয়া এবং প্রচুর শাকসব্জি দিয়ে ধীরে ধীরে রান্না করা হয় যা কেবল সময়ের সাথে আরও ভাল হয় - তাই বামফুলগুলি একটি সুস্বাদু মধ্যাহ্নভোজ তৈরি করে। এটি হ'ল ফ্রিজার বান্ধব এবং প্রাকৃতিকভাবে আঠালো-মুক্ত।



আজকাল আমি ছোলাওয়ালায় কতটা আসক্ত হয়ে পড়েছি তা খুব আশ্চর্যজনক - আমি একসময় এই লেবু থেকে অনেক দূরে থাকতাম। এখন আমি তাদের মধ্যে পর্যাপ্ত পরিমাণে পেতে পারি এবং যেহেতু এগুলি প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজগুলির উচ্চমান, তাই আমি তাদের ভালবাসতে শিখেছি বলে আমি আনন্দিত। একটি বাটি খুব সন্তোষজনক এবং এতে মশালার স্পর্শ থাকে। আপনি যদি এটি হালকা রাখতে পছন্দ করেন তবে আপনি লাল মরিচের ফ্লেক্সগুলি ছেড়ে দিতে পারেন।

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

কুটির পনির ডিম এবং সসেজ ফ্রিটটা × কুটির পনির ডিম এবং সসেজ ফ্রিটটা কুটির পনির ডিম এবং সসেজ ফ্রিটটাআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী ধীরে ধীরে কুকার কর্নেড গরুর মাংস এবং বাঁধাকপি 00:58 লাইভ 00:00 00:58 00:50

এবং যেহেতু অনেকগুলি জিজ্ঞাসা করছে, আমার কাছে রয়েছে 6 কোয়ার্ট হ্যামিল্টন বিচ সেট ‘এন প্রোগ্রামেবল স্লো কুকারকে ভুলে যান । আমি এটি পছন্দ করি কারণ আপনি এটি রান্না করার সময়টি সামঞ্জস্য করতে পারেন এবং এটি হয়ে গেলে এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে উষ্ণ হয়ে যায়। এটিতে মাংসের জন্য একটি তদন্তও রয়েছে যা হয়ে গেলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে বন্ধ হয়ে যায়। আমি আমার পুরানো ক্রক পাত্রকে ঘৃণা করতাম, এটি সবকিছু পুড়িয়ে ফেলেছিল এবং আমার খাবারের এক অদ্ভুত স্বাদ ছিল। এই ক্রকের পাত্রটি এত দুর্দান্ত, আমি আসলে দু'জনের মালিক!



' ছাপা 4.96থেকে2. 3ভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

স্লো কুকার মরোক্কান চিকপিয়া স্টিউ

7 এসপি 342 কল 24 প্রোটিন 38 কার্বস 10 চর্বি প্র সময়:পনের মিনিট রান্নার সময়: ঘন্টা মোট সময়: ঘন্টা পনের মিনিট ফলন:7 পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার সিদ্ধ:মরোক্কান

উপকরণ

  • রান্নার ফিনকি
  • 1.3 পাউন্ড প্যাকেজ 93% পাতলা স্থল টার্কি
  • এক চামচ অতিরিক্ত কুমারি জলপাই তেল,আলো
  • এক হলুদ পেঁয়াজ,কাটা
  • দুই রসুন লবঙ্গ,কাটা
  • চামচ পাব্লানো মরিচ,কাটা
  • এক কাপ diced গাজর
  • এক কাপ ড্রেস সেলারি
  • 28 ওজ ডাইসড টমেটো পেটাইট করতে পারে
  • দুই 15 ওজ ক্যান ছানা মটর, নিকাশী
  • দুই কাপ কম সোডিয়াম,99% ফ্যাটবিহীন মুরগির ঝোল *
  • দুই tsp হলুদ
  • দুই tsp পেপারিকা
  • এক tsp ধনে
  • দুই তেজপাতা
  • ১/২ tsp পিষে লাল মরিচ ফ্লেক্স
  • দুই tsp মোটা লবণ
  • দুই চামচ টাটকা ইটালিয়ান পার্সলে বা স্পয়ারমিন্ট,কাটা
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • রান্নার স্প্রে এবং মাঝারি উচ্চ তাপের রান্না গ্রাউন্ড টার্কির সাথে 10-12 মিনিটের জন্য একটি বড় ননস্টিক স্কিললেট স্প্রে করুন।
  • মাটির মাংস ছিন্ন করে মিশ্রণ করুন যাতে মাংস রান্না করে সমানভাবে ধীর কুকারে রাখে।
  • স্কাইলেটে জলপাইয়ের তেল, পেঁয়াজ, গোলমরিচ, গাজর এবং সেলারি যোগ করুন এবং নরম হওয়া পর্যন্ত প্রায় 8 মিনিট সরিয়ে নিন।
  • রসুন যোগ করুন এবং আরও 2 মিনিট জন্য কষান।
  • ডাইসড টমেটো, ছানা মটর, মশলা, ঝোল এবং আস্তে আস্তে ভাল করে মেশান slow
  • কম তাপের উপর to থেকে ৮ ঘন্টা Coverেকে রেখে রান্না করুন।
  • তেজপাতা মুছে ফেলুন এবং তাজা গুল্ম দিয়ে সাজিয়ে পরিবেশন করুন।

মন্তব্য

* আঠালো মুক্ত জন্য লেবেল পরীক্ষা করুন। 10 কাপ তোলে।

পুষ্টি

ভজনা:এক1/2 কাপ,ক্যালোরি:342কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:38,প্রোটিন:24,ফ্যাট:10,কোলেস্টেরল:60মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:1081মিলিগ্রাম,ফাইবার:8,চিনি: নীল স্মার্ট পয়েন্ট: সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট:7 বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস: পয়েন্ট +:8 কীওয়ার্ড:মরোক্কান স্টু, স্লো কুকার মরোক্কান চিকপিয়া এবং তুরস্ক স্টিউ, স্লো কুকার রেসিপি, টার্কি স্টু বিনামূল্যে দুগ্ধ' ফ্রিজার খাবার' আঠামুক্ত' ধীর কুকার রেসিপি' 3 এসপি 3 এসপি 7 এসপি 8 পিপি ক্রক পট রেসিপি রেসিপি তুরস্ক রেসিপি পোস্ট নভেম্বর 4, 2014 দ্বারা জিনা 145 মন্তব্য / মতামত দিন '