> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত! Veggie Lasagna স্টাফড পোর্টোবেলো মাশরুম, পালং শাক, বেল মরিচ, পনির এবং মেরিনারা সস দিয়ে স্টাফ - একটি সুস্বাদু মাংসহীন খাবার যা কম কার্ব এবং সুন্দর প্রতিভা!

Veggie Lasagna স্টাফড পোর্টোবেলো মাশরুম, পালং শাক, বেল মরিচ, পনির এবং মেরিনার সস - এটি একটি সুস্বাদু মাংসহীন খাবার' Veggie Lasagna স্টাফড পোর্টোবেলো মশরুম





এই রেসিপিটি জিম কার্ভার দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছিল যিনি আমার সাথে স্টাফড পোর্টোবেলো মশরুমের জন্য তাঁর ভালবাসা ভাগ করে নিয়েছিলেন। আমি তার ধারণাটি নিয়েছিলাম এবং লাসাগনা স্টাইলের মাশরুম তৈরি করেছি, এটি আমার বাড়িতে তৈরি মেরিনারা সস এবং কিছু পনির দিয়ে শীর্ষে রেখেছি এবং এটি ওভেনে বেক করেছি। নিরামিষাশীদের, কম-কার্বারদের, আঠালো-মুক্ত, বা যে কোনও মাংসহীন খাবার উপভোগ করতে চায় তাদের জন্য উপযুক্ত এই সুস্বাদুতাটি এসেছে।

Veggie Lasagna স্টাফড পোর্টোবেলো মশরুম - লো-কার্ব, আঠালো-মুক্ত এবং নিরামিষ'

সাফল্যের জন্য কয়েকটি টিপস - উঁচু দেয়ালযুক্ত বড় ক্যাপগুলি সন্ধান করুন পাশের কোনও ফাটল না দিয়ে যাতে আপনার ভরাটটি ফুটে উঠবে না। নীচে চিত্রিত একটি নিখুঁত, আমার আর একটি ছিল যা বরং ফ্ল্যাট ছিল এবং এটি আমার বেকিং শীটে একটি বড় জগাখিচুড়ি করেছে, যদিও এটি এখনও মুখরোচক ছিল, ঠিক চিত্রটি নিখুঁত নয়!



আমি ডিমটি ছাড়াই এবং ছাড়া চেষ্টা করে দেখলাম যে ডিম নেই এমন একটি রান্নিয়ার ফিলিং ছিল, ডিমটি সেই সাথে একসাথে রাখা ভাল। আপনার কাছে কোন পথে যেতে হবে। আশা করি আপনি উপভোগ করবেন, আমি শীঘ্রই আরও স্টাফ মাশরুম তৈরির পরিকল্পনা করছি!

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

তাত্ক্ষণিক পট ব্রেকযুক্ত গরুর মাংস × তাত্ক্ষণিক পট ব্রেইজড গরুর মাংস তাত্ক্ষণিক পট ব্রেকযুক্ত গরুর মাংসআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9পরবর্তী তাত্ক্ষণিক পট বেকড জিতি 00:53 লাইভ 00:00 00:58 00:53

পোর্টোবেলোস স্টাফ করার আরও উপায়:

  • টোস্টেড রুটির টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো
  • পোর্টোবেলো পিজ্জা তাদের মেরিনারা এবং পনির দিয়ে পূরণ করুন Make
  • আপনার বাড়িতে মাংস-প্রেমীদের জন্য এই রেসিপিটিতে কিছু গ্রাউন্ড মুরগির সসেজ যুক্ত করুন!
  • ফিলি চিজস্টেক

আমাকে আপনার কিছু ধারণা দিন!



Veggie Lasagna স্টাফড পোর্টোবেলো মাশরুম, পালং শাক, বেল মরিচ, পনির এবং মেরিনার সস - এটি একটি সুস্বাদু মাংসহীন খাবার' ছাপা 4.98থেকে3. 4ভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

Veggie Lasagna স্টাফড পোর্টোবেলো মশরুম

7 এসপি 236 কল বিশ প্রোটিন 13 কার্বস 13 চর্বি প্র সময়:10 মিনিট রান্নার সময়:3. 4 মিনিট মোট সময়:চার পাঁচ মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার দুপুরের খাবার সিদ্ধ:ইটালিয়ানপোর্টোবেলো মাশরুমগুলি পালং শাক, বেল মরিচ, পনির এবং মেরিনারা সস দিয়ে স্টাফ - একটি সুস্বাদু মাংসহীন খাবার যা কম কার্ব এবং সুন্দর প্রতিভা!

উপকরণ

  • এক চা চামচ জলপাই তেল
  • দুই আলগা কাপ শিশুর পালং,কাটা
  • লবঙ্গ কাটা রসুন
  • ১/৩ কাপ কাটা পেঁয়াজ
  • ১/৩ কাপ কাটা লাল বেল মরিচ
  • কোশার লবণ
  • 3/4 কাপ অংশ স্কিম রিকোটা
  • ১/২ কাপ grated parmesan পনির
  • এক বড় ডিম
  • বড় তুলসী পাতা,কাটা
  • বড় পোর্টোবেলা মাশরুম ক্যাপস
  • ১/২ কাপ মেরিনারা সস
  • ১/২ কাপ পার্ট স্কিম মোজারেলা কাটা
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • ওভেনটি 400 এফ থেকে উত্তপ্ত করুন। তেল দিয়ে একটি বেকিং শীট স্প্রে করুন।
  • কান্ডগুলি ধীরে ধীরে মুছে ফেলুন, গিলগুলি বের করে নিন এবং মাশরুমের শীর্ষগুলি তেল দিয়ে মরসুমে 1/8 চামচ লবণ এবং তাজা মরিচ দিয়ে স্প্রে করুন।
  • মাঝারি আঁচে একটি বড় ননস্টিক সস প্যান গরম করুন, তেল, পেঁয়াজ, রসুন এবং লাল মরিচ দিন এবং মরসুমে 1/8 চামচ লবণ দিয়ে দিন। নরম হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন, 3 থেকে 4 মিনিট। শিশুর পালং যোগ করুন এবং প্রায় 1 মিনিট না হওয়া পর্যন্ত কষান।
  • একটি মাঝারি পাত্রে রিকোটা, পারমিশন পনির এবং ডিম যোগ করুন, ভাল করে মেশান।
  • রান্না করা শাকসবজি এবং তুলসী মিশিয়ে মেশান।
  • রিকোটা মিশ্রণ দিয়ে মাশরুমগুলিতে স্টাফ করুন এবং প্রতিটি উপরে ২ টেবিল চামচ মেরিনারা, ২ টেবিল চামচ মোজারেল্লা দিয়ে শীর্ষে রাখুন।
  • ওভেনে 20 থেকে 25 মিনিটের জন্য বেক করুন। তুলসী দিয়ে সাজিয়ে উপভোগ করুন!

পুষ্টি

ভজনা:একমাশরুম ক্যাপ,ক্যালোরি:236কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:13,প্রোটিন:বিশ,ফ্যাট:13,কোলেস্টেরল:83মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:522মিলিগ্রাম,ফাইবার:২.৫,চিনি: নীল স্মার্ট পয়েন্ট: সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট:7 বেগুনি স্মার্ট পয়েন্ট: পয়েন্ট +:7 কীওয়ার্ড:ইতালিয়ান অনুপ্রাণিত রেসিপি, স্টাফ মাশরুম, স্টাফড পোর্টোবেলো, নিরামিষ, ভেজি লাসাগনা Veggie Lasagna স্টাফড পোর্টোবেলো মশরুম - লো-কার্ব, আঠালো-মুক্ত এবং নিরামিষ' আঠামুক্ত' লো কার্ব' নিরামিষ নিরামিষ' 6 এসপি 6 এসপি 7 পিপি 7 এসপি পরিষ্কার খাওয়া রাতের খাবারের রেসিপি ডিম ফ্রি রেসিপি ইতালিয়ান অনুপ্রাণিত রেসিপি মধ্যাহ্নভোজ রেসিপি পোস্ট আগস্ট 23, 2015 দ্বারা জিনা 128 মন্তব্য / মতামত দিন '