> রেসিপি ঝাঁপ দাও এটি সংরক্ষণ করুনসংরক্ষিত! উইকনাইট স্কিললেট স্যাজন চিকেন টেন্ডারগুলি একটি সহজ, দ্রুত এবং সহজ, ছাগলছানা বান্ধব মুরগির রেসিপি - 15 মিনিটের নিচে প্রস্তুত!

উইকনাইট স্কিললেট স্যাজন চিকেন টেন্ডারগুলি একটি সহজ, দ্রুত এবং সহজ, ছাগলছানা বান্ধব মুরগির রেসিপি - 15 মিনিটের নিচে প্রস্তুত!' স্কিললেট সাজন চিকেন টেন্ডারগুলি

আমি পছন্দ করি আরও সহজ মুরগির রেসিপি গ্রিলড বোর্বন চিকেন , রোজমেরি এবং লেবু দিয়ে চিকেন রোস্ট করুন এবং চিকেন জুচিনি নাড়ুন-ভাজা





কারিনা যখন আমার প্রবীণ কন্যা (এবং দুজনের বাছাইকারী) ছোট ছিল, এবং আমি মশলাদার কিছু তৈরি করছিলাম আমি জানতাম যে সে খাবেন না, আমি দ্রুত এই থালাটি চাবুক করতাম। অভিনব কিছুই নয়, আমি সবসময় আমার হাতে থাকি কেবল উপাদানগুলি।



মজার কারণ তিনি একবার কলেজে চলে গিয়েছিলেন আর আমি আর কখনও তৈরি করিনি। সম্প্রতি আমি তাকে জিজ্ঞাসা করলাম আমার কোন রেসিপিগুলি তিনি সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেন, এটি তার শীর্ষ দশের তালিকায় রয়েছে she তিনি কতটা পছন্দ করেন এবং কত তাড়াতাড়ি এবং সহজ এটি বানাতে হবে তা বিবেচনা করে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এটি আপনার সবার সাথে ভাগ করে নিতে হবে এখানে. আমি এভোকাডো দিয়ে তার ভাতের উপরে সর্বদা এটি পরিবেশন করি তবে আপনি এটি ফেরো, কুইনোয়া বা আপনার পছন্দ মতো কোনও শস্যের উপরে পরিবেশন করতে পারেন। ফিজিটাস এবং ক্যাসাডিলাসগুলিতে ব্যবহার করার জন্য আমি বাম ওভারগুলিও নিয়ে গিয়েছিলাম এবং আমার ব্লেন্ডারে এগুলিকে ছাড়ে amazing

আমার সর্বশেষ ভিডিওগুলি

তাত্ক্ষণিক পট ব্রেকযুক্ত গরুর মাংস × তাত্ক্ষণিক পট ব্রেইজড গরুর মাংস তাত্ক্ষণিক পট ব্রেকযুক্ত গরুর মাংসআরও ভিডিওআয়তন 0% কীবোর্ড শর্টকাটের একটি তালিকা অ্যাক্সেস করতে শিফট প্রশ্ন চিহ্ন টিপুন কীবোর্ড শর্টকাটগুলিসক্ষমঅক্ষম খেলার বিরতিস্পেস আয়তন বৃদ্ধি করুন ভলিউম হ্রাস করুন এগিয়ে সন্ধান করুন পিছনে সন্ধান করুন ক্যাপশনগুলি চালু / বন্ধ ফুলস্ক্রিন / প্রস্থান পূর্ণস্ক্রিন নিঃশব্দ / সশব্দ করুনমি % সন্ধান করুন0-9Next to চিংড়ি এবং Andouille শীট প্যান ডিনার 00:59 লাইভ 00:00 00:58 00:53 উইকনাইট স্কিললেট স্যাজন চিকেন টেন্ডারগুলি একটি সহজ, দ্রুত এবং সহজ, ছাগলছানা বান্ধব মুরগির রেসিপি - 15 মিনিটের নিচে প্রস্তুত!' ' আঠামুক্ত' ছাপা থেকে7ভোট এই রন্ধন প্রণালী কি আপনার? একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন »

উইকনাইট স্কিললেট সাজন চিকেন টেন্ডারগুলি

এসপি 208 কল 33 প্রোটিন কার্বস চর্বি প্র সময়: মিনিট রান্নার সময়:পনের মিনিট মোট সময়:বিশ মিনিট ফলন: পরিবেশন কোর্স:রাতের খাবার সিদ্ধ:লাতিনউইকনাইট স্কিললেট স্যাজন চিকেন টেন্ডারগুলি একটি সহজ, দ্রুত এবং সহজ, ছাগলছানা বান্ধব মুরগির রেসিপি - 15 মিনিটের নিচে প্রস্তুত!

উপকরণ

  • 8 1.25 পাউন্ডের মুরগির টেন্ডারগুলি
  • 1 1/2 tsp শুকনো sazon মৌসুমী,আমার ব্যবহার হোমমেড স্যাজন
  • কোশার লবণ,পরীক্ষা করা
  • দুই tsp জলপাই তেল,বিভক্ত
  • ১/২ কাপ diced scallions
  • লবঙ্গ রসুন,চূর্ণ
  • মাঝারি টমেটো,diced
  • ১/৩ কাপ হ্রাস সোডিয়াম চিকেন ঝোল,সম্পূর্ণ 30 অনুগত এবং আঠালো বিনামূল্যে জন্য আপনার লেবেল চেক করুন
সংরক্ষণ

নির্দেশনা

  • সিজন মুরগির সাথে শুকনো স্যাজন সিজনিং এবং লবণ।
  • মাঝারি উচ্চ আঁচে একটি বৃহত ননস্টিক স্কিললে ১ চা চামচ তেল গরম করুন এবং মুরগী ​​যোগ করুন, 4 মিনিট রান্না করুন, ঘুরিয়ে 3 থেকে 4 মিনিট সোনালি বাদামী হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। একটি থালা উপর সরান।
  • বাকি চামচ তেল এবং স্ক্যালালিয়ান যোগ করুন এবং মাঝারি আঁচে 2 থেকে 3 মিনিট ধরে রান্না করুন।
  • রসুন যোগ করুন এবং 1 মিনিট রান্না করুন। টমেটো, মরসুম লবণ দিয়ে যোগ করুন এবং নরম এবং ঘন হওয়া পর্যন্ত 3 থেকে 4 মিনিট রান্না করুন।
  • ব্রোথ যোগ করুন, মিক্স করুন এবং মুরগির কভারটি ফেরত দিন এবং সসটি আলগা করতে 1 থেকে 2 মিনিট সিদ্ধ করুন।

পুষ্টি

ভজনা:দুইসস সঙ্গে দরপত্র,ক্যালোরি:208কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:,প্রোটিন:33,ফ্যাট:,সম্পৃক্ত চর্বি:0.5,কোলেস্টেরল:104মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:187মিলিগ্রাম,ফাইবার:,চিনি: নীল স্মার্ট পয়েন্ট: সবুজ স্মার্ট পয়েন্ট: বেগুনি স্মার্ট পয়েন্টস: পয়েন্ট +: কীওয়ার্ড:মুরগির টেন্ডার, বাচ্চা-বান্ধব মুরগির রেসিপি, স্যাজন চিকেন, স্যাজন গোয়া চিকেন, উইকনাইট স্কিললেট সাজন চিকেন টেন্ডারস কেটো রেসিপি' বাচ্চা বন্ধুত্বপূর্ণ' লো কার্ব' প্যালিও' 30 মিনিটের নিচে' পুরো 30 রেসিপি' ' 1 এসপি 1 এসপি 3 এসপি 5 পিপি চিকেন রেসিপি পরিষ্কার খাওয়া রাতের খাবারের রেসিপি ল্যাটিন রেসিপি রেসিপি 10 ডলারের নিচে পোস্ট আগস্ট 19, 2014 দ্বারা জিনা 58 মন্তব্য / মতামত দিন '